Svarbu: jūsų kepenys to reikalauja!
Organai

Svarbu: jūsų kepenys to reikalauja!

Kava yra vienas iš labiausiai mėgstamų gėrimų pasaulyje, kurį daugeliu atvejų sunaudoja milijonai žmonių. Kava yra ne tik skanus gėrimas, bet ir daugelis iš mūsų, tai yra mūsų dienos pradžia. Yra daugybė tyrimų, skirtų sveikatai stiprinti. Tyrimai parodė, kad kava gali pagerinti širdies sveikatą, didinti energiją ir netgi padėti diabetu.

Naujausi tyrimai parodė, kad kava gali padėti palaikyti gerą kepenų sveikatą.

Kava palaiko sveiką kepenį

Nauji tyrimai rodo, kad geria šešis puodelius kavos per parą gali sumažinti sunkios kepenų ligos riziką. Tyrime buvo siekiama išspręsti bealkoholinės riebiosios kepenų ligos (NAFLD) problemą, kuri greitai auga, nes tai yra didžiausia grėsmė mūsų kepenims.

Vis daugiau ir daugiau žmonių gyvena sėslaus gyvenimo būdu, o tai reiškia, jie sėdi daugiau ir juda mažiau. Veiklos stygius ir standartinė vakarietiška dieta prisideda prie neatidėliotinos problemos - mūsų vis didėjančios liemens. Mažesni liemens taškai reiškia, kad mūsų kepenys sunkiai įsiskverbia riebalus.
Tyrimo metu tyrėjai šerti pelėmis didžiąsias riebalines dietas kartu su dideliu kiekiu kavos, kad sužinotų, ar tai gali sukelti kepenų apsauginį poveikį. Pelėms, gaunančioms kavą, buvo mažiau riebalinių kepenų ligų požymių ir jie įgijo mažiau svorio, lyginant su kitomis pelėmis, kurios buvo šeriamos tuo pačiu metu, kačių ekvivalentas pelėms buvo beveik 6 puodeliai espreso, skirtų žmogui, sveriančiam 154 svarus.

Mokslininkai teigia, kad kava padeda pagerinti žarnyno struktūrą, pakeldama savo sugebėjimą filtruoti kenksmingas medžiagas, kurios dažniausiai pasireiškia kepenyse.

Mokslininkas Vincenzo Lembo sakė "Ankstesni tyrimai patvirtino, kaip kava gali pakeisti NAFLD žalą, tačiau tai yra pirmasis, kuris parodo, kad jis gali paveikti žarnyno pralaidumą. Rezultatai taip pat rodo, kad kava gali sugrąžinti su NAFLD susijusias problemas, tokias kaip balionų degeneracija, kepenų ląstelių degeneracijos forma. "

Tyrimas nerodo, kad jūs turėtumėte pradėti vartoti daug kavos, bet tai siūlo pakopą akmens tyrinėti kavos savybes, kad būtų sukurtas geresnis kepenų ligos gydymas. Dabartinės kavos vartojimo rekomendacijos nerekomenduoja daugiau kaip 400 mg kofeino, kuris atitinka penkias puodelius. Kai kuriems žmonėms, kurie yra jautresni kofeinui, netgi rekomenduojama riba gali būti per daug. Klausykitės savo kūno, kad sužinotumėte, kaip kofeinas paveikia tave, kad pasirinktumėte tinkamą dozę.

Tuo tarpu sumažinkite riebiųjų maisto produktų suvartojimą ir padidinkite aktyvumą, jei norite apsaugoti kepenis.

Tyrime nagrinėjama, kaip pacientai kraujo spaudimą gerina
Nealkoholinės riebiosios kepenų ligos rizika gali būti sumažinta su pratimais: tyrimas

Palikite Komentarą