Vėlyvosios bedtimes padidina kūno masės indeksą (KMI) per laiką
Sveikata

Vėlyvosios bedtimes padidina kūno masės indeksą (KMI) per laiką

Vėlesnė paauglių ir suaugusiųjų liga susijusi su kūno masės indekso (KMI) padidėjimu. Kūno svorio indeksas naudoja amžių, amžių ir svorį, norint įvertinti kūno riebalų procentą. Didelis KMI atspindi antsvorį ar nutukimą, kuris yra susijęs su sveikatos komplikacijomis.

Naudodamiesi daugiau kaip 3000 asmenų pavyzdžiais, mokslininkai nustatė koreliaciją tarp vėlyvosios lovos ir didelio KMI laikui bėgant.

Laurenas Asarnovas iš Kalifornijos universiteto sakė: "Rezultatai yra svarbūs, nes jie akcentuoja paauglių miegą, o ne visą miego laiką, kaip potencialų tikslą."

Duomenys buvo gauti iš trijų Nacionalinio ilgalaikio paauglių sveikatos tyrimo bangų, kuriuose nuo 1994 m. iki 2009 m. buvo tiriami 342 paaugliai. Cirkadianai ir miegas buvo savarankiškai užregistruoti, o jų svoris ir svoris

Tai buvo pirmasis pastebėtas tyrimas, skirtas ilgalaikiam miego poveikiui KMI ištirti.

Pagal amerikietiškąją akademiją paaugliams turėtų būti suteikta šiek tiek daugiau nei devynios valandos miego už optimalią sveikatą miego medicina. Ši miego miego suma yra budriai ir prisideda prie pokyčių nuo paauglystės iki pilnametystės.

Rezultatai buvo paskelbti žurnale Miegas .

Šaltiniai:
//www.eurekalert. org / pub_releases / 2015-10
//www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi

Blogas cirkuliacija kojose: priežastys, simptomai ir gydymas
Bendros futbolo sužalojimai, galintys baigti NFL karjerą

Palikite Komentarą