Citrininiai Tofu Česnakai
Sveikata

Citrininiai Tofu Česnakai

  • Kategorija: Anti Aging, imuninė sistema
  • Maitinimas: Desertai
  • Pagrindiniai ingredientai: Graham krekerių trupiniai, citrina
  • Patiekalai: 8.

Padarykite sūrio pyragą savo ne pieno ar veganų draugams ir naudokite ir baltymų. Tofu imituoja kreminės grietinėlės sūrio tekstūrą. Įdėkite šį vieną iš savo sveikų receptų šokių sustojimo desertui.

Sudedamosios dalys:

  • 2 puodeliai Graham krekerių trupiniai
  • ¼ puodelio klevo sirupo
  • ¼ šaukštelio vanilės ekstrakto
  • 1 svaras šilko tofu, nusausinti
  • ⅓ puodelio kokoso cukraus
  • 1 šaukštas migdolų sviesto
  • ½ arbatinio šaukšto druskos
  • vienos citrinos lazdos
  • ½ šaukštelis vanilės ekstrakto
  • 1 šaukštą kukurūzų krakmolo, sumaišytą į 2 šaukštus sojos arba migdolų pienas

Iškaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių Fahrenheito. Norėdami pagaminti plutos, sumaišykite Graham krekerių trupinius, klevų sirupą ir vanilės ekstraktą. Paspauskite ant 9 colių pjovimo plokštelės, purškiamos nelipniu kepimo purškimu. Kepkite 5 minutes ir atvėsinkite. Naudokite maisto perdirbėją, kad sujungtumėte tofu, kokoso cukrų, migdolų sviestą, druską, citrinų žievelę, vanilę ir kukurūzų krakmolo srutas. Įpilkite į plutos ir kepkite maždaug 30 minučių, kol nustatysite. Atvėsinkite ir keletą valandų įdėkite į šaldytuvą. Padaro 8 porcijas.

Depresija, nerimas, psichiniai sutrikimai paaugliams didina lėtinės skausmo riziką
Aukštas kraujospūdis paaugliams ir suaugusiems, susiju siems su širdies ligomis, širdies disfunkcija vidutinio amžiaus: tyrimas

Palikite Komentarą