Daugelis amerikiečių, kurie negyvena sveiko gyvenimo būdo
Sveikata

Daugelis amerikiečių, kurie negyvena sveiko gyvenimo būdo

Naujas tyrimas parodė, kad mažiau nei trys amerikiečiai laikytis sveiko gyvenimo būdo. Sveikas gyvenimo būdas susideda iš reguliaraus fizinio aktyvumo, gerai valgio, o ne rūkymo.

Tyrime dalyvavo daugiau kaip 4 700 žmonių, dalyvaujančių JAV nacionalinėje sveikatos ir mitybos tyrime. Mokslininkai įvertino, kaip gerai dalyviai laikėsi keturių bendrų sveikos gyvensenos principų: sveikos mitybos, vidutinio sunkumo pratybų, nerūkančiųjų ir kūno riebalų valdymo. Vyresnysis autorius Ellen Smit paaiškino: "elgesio standartai, kuriuos mes matuojame, buvo gana pagrįsti, o ne itin aukšti. Mes neieškoime maratono bėgikų. "
Tyrėjai nustatė, kad tik trys procentai - tiksliai 2,7 proc. - atitinka dalyvių pateiktas gaires. Tiksliau tariant, mokslininkai nustatė, kad moterys dažniau nerūkė ir maitina sveikesnę mitybą, palyginti su vyrais, tačiau jie mažiau linkę dalyvauti vidutinio sunkumo fizinio aktyvumo. Be to, meksikiečių amerikiečiai labiau linkę valgyti sveiką mitybą, palyginti su afroamerikiečiais ir baltaisiais.

Smitas pridūrė: "Tai gana žema, kad tiek mažai žmonių išlaikytų tai, ką galėtume laikyti sveiku gyvenimo būdu. Tai tarsi protas bauginantis. "Akivaizdu, kad yra daug galimybių tobulėti."

Reikia atlikti iniciatyvas ir tolesnius tyrimus, kad būtų galima rasti veiksmingų būdų, kaip paskatinti daugiau amerikiečių į sveiką gyvenimo būdą.

Rezultatai buvo paskelbti Mayo Klinikų procesas .

Šaltiniai:
//consumer.healthday.com/fitness-information-14/misc-fitness-health-news-312/less-than-3-percent-of- amerikiečiai-gyvas-sveikas-gyvenimo būdas-709215.html

LDL cholesterolio kiekis kraujyje sumažintas, pridedant naujos praturtintos brokolių rūšies dietoje: tyrimas
Nauji senjorams... didelė gripo šunų masė

Palikite Komentarą