Atminties praradimas po insulto: priežastys, simptomai ir priemonės
Organai

Atminties praradimas po insulto: priežastys, simptomai ir priemonės

Kiekviena mūsų kūno dalis reikalauja kraujo, kuris išeina iš širdies ir atgal į širdį. Kai yra kraujo tėkmės pertraukimas, tai gali sukelti tam tikrų neigiamų padarinių sveikatai.

Vienas pagrindinis organas, kuris nurodo, kuris reikalauja daug kraujo tėkmės, yra smegenys. Mūsų smegenys yra tokios pažangios, kad mums net nereikia laiko sustoti ir galvoti apie veiksmą - mes tiesiog tai darome.

Yra du įprasti insulto tipai: išemija - tai reiškia, kad pertraukiama kraujo tėkmė (pavyzdžiui, dėl kraujo perpylimo), kai kraujo tėkmė yra nutraukta arba kraujo indas plinta, tai gali sukelti insultą. krešulys), ir hemoraginis - kuris atsiranda, kai laivas lašai. Priklausomai nuo to, kur smegenys praranda kraujo tėkmę, insultas gali sukelti laikinus ar net visą gyvenimą trunkančius pokyčius. Kai kuriems žmonėms tai gali paveikti regėjimą, o kiti tampa kalbos sutrikimu.

Atminties praradimo po insulto požymiai

Atminties praradimas gali atsirasti po insulto, nes nervinės ląstelės sugadintos.

Statistika apskaičiuota, kad trečdalis išgyvenusių insulto patiria atminties praradimą. Trumpalaikis atminties praradimas dažniausiai pasireiškia smegenų kairėje pusėje. Jei pažeista dešinioji smegenų dalis, pacientams gali būti sunku išdėstyti reikalus, būti supainioti ar neteisingai suprasti informaciją.

Atminties praradimas gali būti daug daugiau nei paprasčiausiai pamiršta gimtadienio ar asmens vardo. Faktiškai atminties praradimas po insulto gali paveikti jus keturiais būdais:

  • Žodinis - atminties praradimas, susijęs su kalbos vartojimu (vardai, istorijos)
  • Vaizdinė - atminties praradimas, dėl kurio naudojami vaizdai (figūros, veidai)
  • Informacinis - informacijos ir gebėjimų praradimas, sunkumų mokant
  • Kraujagyslių demencija - požymiai, turintys įtakos žmogaus gebėjimui galvoti

Atminties praradimo simptomai po insulto

Atminties praradimo simptomai po insulto apima:

  • Sumišimas ar trumpalaikės atminties sutrikimas
  • Prarasti žinomuose nustatymuose
  • Nesugebėjimas laikytis nurodymų ar nurodymų
  • Sunkumų su pinigų operacijomis

Šie simptomai gali būti lengvi arba gana sunkūs, priklausomai nuo dėl insulto tipo. Šie veiksniai taip pat gali paveikti atminties praradimą po insulto:

  • Vaistiniai preparatai
  • Alkoholis ar narkotikai
  • Miego sutrikimas
  • Depresija ir stresas
  • Bloga mityba ar mityba

Natūralūs namų gynimo būdai, po insulto

Atminties praradimas gali labai paveikti asmens kasdienį gyvenimą, tačiau yra patarimų ir taktikos, kuriomis galite pabandyti pagerinti atmintį ir toliau dirbti kiekvieną dieną.

  • Išlaikykite savo smegenis - Dalykitės mąstymo žaidimai, pvz., šaškės ar kryžiažodžiai.
  • Darbas su specialybe t - Jei kalbėdavo, dirbant su kalbos terapeutu taip pat gali padėti pagerinti atmintį.
  • Paskelbti priminimus - Palikite pastabas aplink namus nustatyti sau priminimus (pvz., vonioje dantyk savo dantis). Renginio sukūrimas gali padėti atkurti atmintį.
  • Mnemonika sudaro - "Mnemonika" - tai kūrybingi būdai, kaip prisiminti dalykus, o mokykloje gali būti naudojami akronimai ar pasakojimai. Pavyzdys yra F.A.S.T. pastebėjęs insultą: veidą, ginklus, kalbą, laiką. Garsų, dainų ar akronimų sudarymas gali padėti sustiprinti atmintį.
  • Organizuokite - organizacija gali padėti lengviau pasiekti jūsų dieną. Nejautrumas gali sukelti daugiau painiavos ir smegenų rūko; įsitikinkite, kad viskas yra ar yra lengvai pritaikyta, gali lengviau sustiprinti atmintį.
  • Pakartokite ir pakartokite - Kartojimas tikrai gali padėti kurti naujus dalykus. Jei mokate asmens vardo, pakartokite jį kelis kartus arba pakartokite jį asmeniui. Be to, nedvejodami pasikalbėkite su viskuo, ką tik būsite, prieš pateikdami. Net jei jūs turite atsikelti į vonios kambarį ir grįžti, tai taip pat gerai.
  • Pratimai - Pratimai ir fizinis aktyvumas gali skatinti atminimą ir konfliktų sprendimą, atsižvelgiant į nedidelį tyrimą dėl išgyvenusių insulto. Išleidžiamas Tarptautiniame neurologijos žurnale , tyrimas parodė, kad pratimai gali padėti atstatyti smegenis po insulto.
  • Memory-friendly diet - Galite valgyti, kad padidintumėte atmintį ir smegenų sveikatą. Jūs galbūt girdėjote apie "MIND" dietą (Viduržemio jūros regiono DASH intervenciją dėl neurodegeneracinės delsos), kuri naudoja dietų derinį siekiant pagerinti smegenų funkciją. Jį sudaro mononesočiųjų riebalų (gera riebalų), omega-3 ir daug vaisių ir daržovių. Tyrimai rodo, kad "MIND" dieta sulėtina pažinimo nuosmukį.

Patarimai, kaip padėti atminties praradimui po insulto

Be anksčiau minėtų patarimų, yra trys būdai, kaip valdyti atminties praradimą ir geriau koduoti naują informaciją po insultas:

  • asociacija - prisiminti kažką naujo ilguoju laikotarpiu, lengviau prisiminti, jei jį susiesite su kažkuo susipažintu. Pvz., Jei draugo gimtadienis yra lapkričio 25 d., Galite prisiminti, pažymėdamas, kad tai yra tik vienas mėnuo prieš Kalėdas. Asociacija gali būti vykdoma įvairiais būdais. Apgaulė yra surasti asociacijas, kurias lengviausia atsiminti. Kiti gudrybės reiškia, kad svarbias datas reikia paversti laiku ar kainomis. Pavyzdžiui, rugsėjo 29 d. Gali būti prisimenama kaip 9,29 arba 9:29 val. M.
  • m. Vizualizacija
  • - Jei sunku prisiminti, pabandykite ją vizualizuoti. Gal žodžiai ištrūko iš tavęs, bet jei jūs galite suvokti tai, ko reikia atsiminti, galite geriau jį prisiminti. Atsižvelgdami į vizualųjį atmintį, pavyzdžiui, įkūnydami save, einanti į parduotuvę ir paliekant pieną, vėliau galite atgauti atvaizdą, kai esate parduotuvėje, bandydamas prisiminti, ko reikia nusipirkti. Be to, neįprasti atvaizdai prisimenami daugiau nei įprastai, todėl bandykite vaizdus vaizduoti kaip negabaritinius arba skirtingas spalvas. Kompensacija

- Galiausiai, kai jūs vizualizuojate ir sakote žodžius, kurie padės jums prisiminti, galite grįžti atgal naudoti seną, bet išbandytą ir tikrą rašiklį ir popierių. Rašant dalykus žemyn gali būti gana naudinga ateityje prisiminti atmintį. Jūs galite turėti nešiojamąjį kompiuterį suskirstyti į tris dalis: informacinę medžiagą, pvz., Pavadinimus ir numerius, darbų sąrašą ir užrašus, kuriuos vėliau norėtumėte prisiminti, pvz., "Jacko naujo šuns pavadinimas yra Fluffy".

Patarimai, kaip valdyti atminties praradimą ir insultą

Tyrime, paskelbtame neurologijoje, tyrėjai pastebėjo 335 pagyvenusių žmonių kognityvinius gebėjimus be išankstinių atminties problemų, insulto ar pagrindinių smegenų ligų. Tiriamieji buvo vidutiniškai 10 metų. Tolesniame tyrime buvo pastebėtas menkas pažinimo sutrikimas, o trys iš jų patyrė insultą. Iš tų, kurie patyrė insultą, per pirmus metus net ir dviem trečdaliams susirgo demencija.

Jie taip pat, anksčiau insultas turėjo silpną kognityvinį sutrikimą. Tyrimų metu vis dar buvo pastebėtas kognityvinis nuosmukis tarp tų, kuriems nebuvo insulto.

  • Tyrimai parodė, kad pažintinis nuosmukis yra paplitęs tarp pagyvenusių žmonių. Nors tai gali pablogėti dėl insulto, svarbu išlaikyti sveiką smegenų sistemą ir dirbti, kad pagerintumėte atminties net tada, kai esate sveikas, kad vėliau vengtumėte neigiamų padarinių. Todėl, norint padėti pagerinti atminties praradimą po insulto, svarbu imtis priemonių, kad būtų išvengta atminties praradimo net ir sveikoje. Štai keletas būdų, kaip išvengti atminties praradimo:
  • Pratimai
  • Tęsiasi mokytis
  • Nerūkyti
  • Valgyk sveiką mitybą
  • Gauk kokybišką miegą
  • Įsitikinkite, kad gaunate tinkamus vitaminus
  • Laikykitės tvirtų socialinių ryšių

Patarimai, kaip išvengti insulto

  • Dabar, kai žinote, kaip išvengti atminties praradimo, čia pateikiami keli patarimai, kaip užkirsti kelią insulto atsiradimui:
  • Išlaikyti sveiką kraujo spaudimą - sumažinti jį, jei aukštas
  • praranda svorį
  • pratimas
  • vartoja alkoholį vidutiniškai
  • imasi kūdikio aspirino
  • gydyti prieširdžių virpėjimą
  • gydyti diabetu

nustoti rūkyti

Elektros stimuliacija skatina kūrybinį mąstymą: tyrimas
Po geriamojo alkoholio vartojimo, susipainioti uvulos, geriant ir vemiant išsiplėtusios uvulos, geriant rūkymą, rūkant ir v ÷ minant virškinamąjį voką, geriant virškinamąjį voką, geriant rūkymą ir v ÷ minant

Palikite Komentarą