Nutukimas ir metabolinis sindromas sukelia mažai vitamino E
Sveikata

Nutukimas ir metabolinis sindromas sukelia mažai vitamino E

Naujas tyrimas parodė, kad nutukę asmenys su metaboliniu sindromui iš tiesų reikia daugiau vitamino E. Jie patiria didesnį oksidacinį stresą, tačiau jų būklė leidžia organizmui jį naudoti mažiau efektyviai. Tyrėjai teigia, kad šis vitamino E paradoksas yra tai, kas gali prisidėti prie daugybės ligų, susijusių su metaboliniais sindromais, įskaitant širdies ligas, diabetą ir vėžį.

Daugiau nei trečdalis amerikiečių susiduria su metaboliniu sindromu, kuris klasifikuojamas kaip turintis

Teoriškai vitaminas E turėtų būti lengvai prieinamas nutukusiems žmonėms, nes jis yra riebaluose tirpi maistinė medžiaga, tačiau nauji tyrimai sako kitaip.

Maret Traber, Ph.D., tyrinėtojas, sakė: "Vitaminas E yra susijęs su lipidais arba riebalais, esančiais kraujyje, bet tai daugiausia tik mikroelementų, kurie vyksta važiuojant. Tai, ką mes aptikome, buvo tai, kad nutukusių žmonių audiniai atmetė kai kurių šių lipidų vartojimą, nes jie jau turi pakankamai riebalų. Be to, jie taip pat atmeta susijusį vitaminą E. Taigi, net jei audiniai susiduria su rimtu oksidaciniu stresu, sutrinka vitaminų E patenkinimas jiems, ir jie negauna pakankamai šio svarbaus mikroelemento. "

Antioksidantai, tokie kaip Vitaminas E ir vitaminas C padeda kontroliuoti oksidacinį stresą, kuris sukelia žalą. Tačiau milijonai amerikiečių dietoje nevartoja vitamino E. Vitaminas E yra didžiausias riešutuose, sėklose ir alyvuogių aliejuje.

Dr. Traber pridūrė: "Kitas rūpestis yra tai, kad kai žmonės bando numesti svorį, dažnai pirmas dalykas, kurį jie daro, yra riboti jų riebalų kiekį. Tai gali būti prasminga, jei bandysite sumažinti kalorijas, tačiau riebalai yra labiausiai paplitęs vitamino E šaltinis mūsų dietose, todėl kartais gali sumažėti maisto medžiagų trūkumas. "

Dr. Traber rekomenduoja vartoti sveiką ir subalansuotą maistą kartu su multivitaminais, kurių sudėtyje yra 100% vitamino E dienos dozės. Jis taip pat siūlo vartoti vitaminus riebalais, nes daugelis iš jų yra riebaluose tirpi.

Išvadose padaryta išvada, kad tie, kuriems nutukimas reikalauja didesnės dozės vitamino E, siekiant išvengti maistinių medžiagų trūkumo.

Šaltinis:
//www.eurekalert.org/pub_releases/2015-11/osu

Kaip išvengti depresijos aplink šventes
Miegas yra susijęs su spermos sveikata

Palikite Komentarą