Skausmas už kelio: dažnos priežastys, simptomai ir gydymas
Sveikata

Skausmas už kelio: dažnos priežastys, simptomai ir gydymas

Skausmas už kelio nėra neįprastas, tačiau jis gali sužeisti ir apriboti judėjimą. Gali būti svarbu aiškiai suprasti skausmą už kelio priežastys.

Kai kalbame apie skausmą už kelio, mes iš tikrųjų kalbame apie diskomfortą ar skausmą už kelio sąnario. Šis nemalonus jausmas gali atsitikti su asmeniu, kuris vis dar turi judesį savo kelio link, arba jis gali smarkiai apriboti judėjimą. Kartais skausmas už kelio yra kartu su uždegimu ar deginimo pojūčiu. Daugeliu atvejų skausmas nėra nerimauti. Yra situacijų, kai skausmas neišnyksta, yra patinimas ar net kraujosruvos. Jei tai atsitiks jums, svarbu kreiptis į gydytoją.

Skausmas už kelio: simptomai

Kiekvienas skausmas už kelio yra skirtingas.

  • Nesugebėjimas priaugti svorio ant kelio
  • Sumažintas judesio svyravimas kelio sąnaryje
  • Stiebumas
  • Patinimas
  • Skausmas bandydami ištiesti koją

Yra keletas simptomų, kurie gali būti gyvybei pavojinga sveikatos problema. Pavyzdžiui, dažniausiai pasireiškiančios skausmo priežastys gali būti kraujosruvos ant kelio ar veršio nugaros, sunkumo kvėpavimas, paraudimas už vienos kojos kelio, šiluma už vienos kojos kelio ir skausmingas patinimas gali būti rimtų požymių. kelis

Kartais skausmas už kelio yra tiesiog dėl raumenų padermių. Šie sužalojimai paprastai išgydomi per kelias dienas. Tačiau tai tik viena galimybė. Taip pat gali atsirasti skausmas už kelio dėl sisteminių ligų ar kai kurių gyvybei pavojingų būklių. Žemiau apžvelgiame, kokios yra skirtingos galimo priežasties.

Su žaizdomis susijusios priežastys

Traumos žaizdoje "Hamstring"

- Kantrybės yra viena iš trijų užpakalinių šlaunies raumenų. Tai yra įprasta sportininkų traumų vieta. Dažniausiai pasitaikantis sausgyslės už kelio skausmą yra bicepso femoristo sausgyslės, dažniausiai jis yra sužeistas tokiose operacijose kaip kickboxing, nuokalnė ir sprinto lenktynės. Traumos šioje vietovėje sukelia nuobodų skausmą, kuris greitai sustiprėja staigiu judesiu. Taip pat gali pasireikšti lengvas pojūtis už kelio. Menizo plyšys

- Staigus kelio sąstingis ar net ilgalaikis pernelyg ilgas vartojimas gali sukelti menisko plyšimą, kuris yra dviejų pusmėnulio formos kremzlės gabalėliai kelio. Meniskio plyšys gali sukelti skausmą keliuose, taip pat "fiksavimo" jausmą, patinimą ir sunkumus, susijusius su kelio ilginimu. Nors konservatyvus gydymas naudojant RICE dažniausiai yra pakankamas, kai kuriems asmenims gali prireikti chirurgijos. Posterior cruciate ligamento (PCL) pažeidimas

- PCL, kuris yra viena iš ilgiausių kelio raiščių, gali sukelti skausmą, patinimas ir sunku stovėti. PCL sužalojimo dažnos priežastys yra pernelyg ilgas arba stiprus smūgis į išlenktą kelio priekį. Dėl to, kad PCL gali greitai išgydyti, nereikia atlikti chirurginio gydymo. Su ligomis susijusios priežastys

Osteoartritas (OA)

- tai kremzlės degeneracija, užtikrinanti asilizavimą tarp sąnarių kaulų. Krešulys tarp kelio sąnario yra būtinas norint sušvelninti įtampą, kuris atsiranda reguliariai. Reumatoidinis artritas (RA)

- Taip atsitinka, kai organizmo imuninė sistema atakuoja sąnarių sinovinį apnašą. Tai gali būti dažna kelio problema. Simptomai yra skausmas, kuris yra ryte blogesnis, patinimas ir standumas. Ilgainiui autoimuninis uždegimas gali sukelti sąnario destrukciją, jei ligos modifikuojančių antireumatinių vaistų (DMARD) nebus imtasi. Podagra

- Ši liga, kaip žinoma, kaupia šlapimo rūgštį kraujyje. Kaip rezultatas, kristalai gali sudaryti nuosėdas sąnariuose, todėl skausmas. Šlapimo rūgštis yra atliekų produktas, kuris paprastai išsiskiria iš kūno. Kai organizmas negali išsiskirti pakankamai kiekių arba gamina per daug šlapimo rūgšties, kristalai pradeda formuotis ir kauptis į sąnarius, tokius kaip kelis. Dėl to gali padidėti kelio sąstingis, raudona ir šilta, sukelianti kelio skausmą. Poplitealiniai cistos

- Taip pat žinomas kaip "Baker" cistos, tai gali sukelti skysčio kaupimąsi kelio sąnaryje ir gali būti sužalojimo ar ligos priežastis. Kai kuriems žmonėms tai gali būti neskausminga, kiti mano, kad tai labai nepatogu, ir praneša, kad tai daro įtaką jų judėjimo spektrui. Įprasta veikla yra gydyti pagrindinę žalą ar ligą. Reti cistą reikia nusausinti arba chirurgiškai pašalinti, ypač jei ji yra didelė. Giliųjų venų trombozė

- tai kraujo krešulys, kuris gali išsivystyti venoje. Kraujo krešuliai dažniausiai pasireiškia didelėse šlaunies ir veršio venose. Ilgalaikis sėdimasis, širdies ir kraujagyslių ligos ir giliųjų venų trombozės šeimos istorija kelia žmonėms padidėjusį pavojų šiai būklei. Augalas

- Nors jie retai sukelia skausmą už kelio, liposarkomos, osteosarkomos ir osteochondroma yra navikai, kurie gali sukelti skausmą, kuris gali sukelti skausmą. galima rasti už kelio. Liposarkomos ir osteozarkomos yra piktybiniai, o osteochondromas yra gerybinis navikas. Gydymo ir profilaktikos patarimai dėl skausmo už kelio

Kai pasireiškia kelio sąnario skausmas, kuris per dieną ar dvi nesibaigia, jūs turėtumėte rimtai apsvarstyti sveikatą priežiūra. Štai keli patarimai, kaip apsaugoti savo kelius situacijose, kai galite patirti nepilną kelio pažaidą ar patirti kelių sąnarių skausmą.

Venkite dirginimo, sukeliančio skausmą

  • Taikykite ledu
  • Palaikykite kelią, kad sumažėtų bet koks tinimas
  • Miegas su pagalvimi po savo kelio arba tarp jo
  • Vengti važiuoti aukštyn ir žemyn laiptais - vaikščioti atsargiai
  • Nepamirškite sušilti prieš sportuojant ar sportuojant
  • Kai paleisite, atlikite tai sklandžiai, minkšti paviršiai, o ne grubus šaligatvis
  • Plaukioti, o ne važiuoti
  • Jei turite antsvorį, apsvarstykite būdų, kaip praleisti keletą svarų
  • Įsitikinkite, kad naudojate gerai pagamintus bėgimo batus
  • Apsvarstykite, ar batų įdėklai geresnei arkai palaikymas (ortotikai)
  • Posterior knee pain exercises

Skausmas už kelio gali būti gana silpnas, nes mes naudojame mūsų kojas vaikščioti kiekvieną dieną. Jei esate gaila, kad kenčiate nuo kelio skausmo, gali padėti tam tikri pratimai.

Prisegusi sienelė tęsiasi

- stovėdami, nuleiskite nugarą ant sienos paviršiaus. Padėkite savo pažeisto kelio kulnį ant sienos, nesilenkdamas kelio. Padidinkite ruožą, judindami savo kūną arčiau sienos ir palaikykite 30 sekundžių. Tada lėtai perkelkite savo kūną nuo sienos, sumažindami ruožą. Kartokite šį pratimą apie aštuonis kartus. Kojos iki krūtinės manevras

- Sėdėdamas tiesiai į tvirtą kėdę, pastumkite abi kojas tvirtai ant grindų. Dabar pamažu pakelkite koją su sutrumpintais raumenimis nuo grindų ir sulenkite kelius, pakeldami koją link krūtinės. Taip pat galite padėkite ranką už savo kelio, kad padidintumėte ruožą. Laikykite šią poziciją penkias sekundes. Šis pratimas padės sušvelninti sutrikusį riešo užpakalį. Šlaito sienelė

- Palaikykite tris pėdas nuo sienos, kai atidarote delną ir padėkite ant sienos pečių lygyje. Dabar lėtai palenkite į priekį, sulenkite alkūnės ir palaikykite likusį kūną tiesiai. Taip pat svarbu, kad jūsų kojos būtų lygios ant žemės, tuo pačiu atliekant veršingų raumenų ištempimą. Priklausomai nuo kelio sąnario priežasties gydytojas gali pasiūlyti kitas gydymo galimybes. Svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, kai skausmas už kelio turi įtakos jūsų kasdienybei. Jei negalite praleisti svorio ant kelio arba jei jūsų kelio sagtys, spragtelėjimai, spynos, deformacijos ar labai skausminga, turėtumėte susisiekti su gydytoju. Paprastai taisyklė yra tokia: jei po trijų dienų patiriate skausmą ir diskomfortą, laikas ieškoti pagalbos.

Kraujospūdžio svyravimai vyresnio amžiaus žmonėms skatina greičiau pažintinį nuosmukį: tyrimas
Apatinių šlapimo takų simptomų, metabolinio sindromo, svorio netekimo chirurgijos, lutų, lutų gydymo, apatinių šlapimo takų infekcijos prevencijos, apatinių šlapimo takų simptomų, apatinių šlapimo takų simptomų sunkumo laipsnio, svorio netekimo chirurgijos gali mažinti LUTS

Palikite Komentarą