Skausmas tarp pečių ašmenų: priežastys, simptomai ir gydymas
Sveikata

Skausmas tarp pečių ašmenų: priežastys, simptomai ir gydymas

Gali patirti tam tikrą skausmą tarp pečių ašmenų. neatrodo labai rimta patirtimi. Jūs galėjote šiek tiek nakvoti ar galbūt sunkiai dirbti, todėl jūs iš karto manote, kad skausmas turi būti tam tikro fizinio streso ar veiklos rezultatas.

Nors tai įmanoma viršutinei nugaros skausmas tarp pečių ašmenų yra tiesiog susijęs su raumenimis, yra atvejų, kai jis gali būti daug blogesnis. Jūsų veido sąnariai gali būti patinę, jūs galite turėti išvaržytą diską arba skausmas tarp jūsų pečių gali būti kažkas vadinamas tulžies kolikomis. Jei taip yra, tai gali būti labai rimta.

Skausmo priežastys tarp peties ašmenų

Nugaros skausmas yra gana dažnas daugeliui suaugusiųjų. Tai gana dažnas skundas, ypač dėl to, kad mūsų visuomenė tapo dar labiau sėdima mūsų darbo ir namuose gyvenime. Ir daugeliu atvejų, kai jaučiatės šiek tiek skausmo nugaroje, pavyzdį galima paaiškinti paprasčiau. Apatinis nugaros skausmas yra daug tipiškesnis, ir todėl, kad skausmas tarp pečių ašmenų nugaros yra toks specifiškas, jis turėtų pakelti antaką ir būti šiek tiek daugiau dėmesio skiriamas, kad niekas nebūtų rimtai klaidingas.

Tačiau, kaip minėta, yra tiek daug įvairių priežasčių skausmui tarp pečių ašmenų. Kai kurie iš labiausiai standartinių yra tokie:

Bloga laikysena: Kiek kartų išaugo, ar tau buvo sakyta, kad tėvai ar mokytojai turi sėdėti tiesiai? Tuomet atrodė labiau pagarbos dalykas, tačiau iš tikrųjų tai yra fizinė nauda, ​​kad nebūtų kyla. Kai jūs darote žandikaulį, jūsų nugaros raumenys perneša pernelyg didelį svorį.

Herniuotieji diskai: Kai vienas iš jūsų slankstelių diskų suskaidomas, jūsų raumenys tampa pavargę ar uždegę greičiau, o skausmas nyksta., tai sukelia tai, kas vadinama spenelių disku. Iš herniatoriaus disko skausmas dažniausiai apribota apatine nugara, bet ne tik. Jei kaklo diskas yra vienas iš pažeistų diskų, skausmas gali būti jaučiamas viršutinėje nugaros dalyje. Tai dažniausiai trunka tam tikros ligos ar fizinės žalos, kad jūsų diskas būtų pažeistas.

Būsimas širdies smūgis: Tai gali atrodyti ne taip, kaip protinga, bet taip ir yra. Nors nugaros skausmas nėra patikimas širdies smūgio rodiklis, vis tiek reikėtų apsvarstyti, ypač moterims. Širdies priepuoliai dažniausiai prasideda nuo skausmo krūtinėje, kuris praeina pro ginklus, prieš pradėdamas eiti į pečius ir atgal.

Stuburo stenozė: Kai nugaros smegenų dalys tampa neįprastai siauromis, jos vadinamos nugaros smegenų speneliu stenozė. Sumažėjimas gali atsirasti bet kur išilgai nugaros smegenų, nors viršutinė sritis aplink kaklą ir apatinę nugaros sritį yra labiausiai paplitusi. Tai sukelia nejudančią sukeliamą plotą, o skausmas gali plisti iki kojų. Stuburinė stenozė yra labai rimta, ypač jei leidžiama tęsti nugaros smegenų suspaudimą.

Osteoartritas: Su šiais simptomais susiję simptomai labai panašūs į būklę, vadinamą gimdos kaklelio spondilozę. Osteoartritas yra blogiausias ryte ir vakarais, kai dauguma skausmo yra sutelkta į viršutinę nugaros dalį. Pečių srityje taip pat bus ir standumo, kuris yra simptomas, kuris nėra būdingas gimdos kaklelio spondilozei. Dėl to, kad tai įvyksta, tai gali būti lengvai nuvaloma, nes tai susiję su prasta miego ar nuovargio. Paprastai tai nėra atvejis.

Traumos: Tai apima acromioclavicular bendrų atskyrimo ir sukamųjų rankogalių ašaros, kurios yra sąlygos, kad gali sukelti skausmą tarp menčių šių ūmaus sužeidimo

vėžio:. Tam tikros vėžio, tokio kaip Pancoast navikų gali sukelti spinduliuoja skausmą juda tarp pečių ašmenų, kai jis stumia nervus prie plaučių viršaus. Kiti vėžio atvejai, galintys sukelti panašią prezentaciją, yra stemplės vėžys, mezotelioma, limfomos ir kepenų vėžys. Be to, kai vėžys metastazuoja, jis gali plisti į kaulus, galbūt sukelia skausmą tarp menčių

Tulžies pūslės ligos. dažnai sukelia skausmą viršutiniame dešiniajame kvadrante pilvo, kuris gali būti nurodytas kaip veriantis skausmas tarp pečių ašmenys. Šie simptomai dažnai pasitaiko valgant riebalų miltus.

Nervų įsiskverbimas: Medicininė būklė, kurią sukelia tiesioginis spaudimas nervui. Jis gali pasireikšti sąlygas, pavyzdžiui, myofascial skausmo sindromo iš rhomboids

Acid refliukso:. sąlyga, kurią sukelia nepilnas uždarymo apatinio stemplės sfinkterio sukelia skrandžio rūgšties pabėgti iki į stemplę. Jei jis pasireiškia pakankamai ilgai, gali pasireikšti būklė, vadinama gastroezofaginio refliukso liga (GERD), kuri gali sukelti skausmą nugaroje, tarp pečių ašmenų. Negydoma GERD yra susijusi su vėžio vystymusi ilguoju laikotarpiu.

Šinjonai: To paties viruso sukeltos kaip vėjaraupiai, šinjonai yra infekcijos reaktyvavimas. Ji paprastai pateikiama su skausmingu bėrimu išilgai pilvo pusėje, tačiau gali pasirodyti beveik bet kur ant kūno, taip pat ir tarp menčių

Plaučių embolija. Dėl krešulio keliaujant iš kojos ( giliųjų venų trombozė ) ir į plaučius. Tai yra nepaprastoji medicininė situacija, nes plaučių embolija gali atsirasti staiga ir gali būti pavojinga gyvybei. Skausmas dažnai būna aštrias ir staigus, dažniausiai susijęs su sunkiu kvėpavimo sutrikimu.

Skausmo požymiai ir simptomai tarp pečių ašmenų

Kaip minėta, specifinis nugaros skausmo tarp pečių ašmenų pobūdis daro tai, ko neturėtų būti būti ignoruojami. Mes išdėstėme kai kuriuos galimus tokio skausmo padarinius galimus padarinius, ir visi jie reikalauja imtis daugiau veiksmų nei tiesiog "lengviau". Žemiau pateikti dažniausiai pasitaikantys nugaros skausmo simptomai tarp pečių turėtum žinoti. Bet kuris iš jų savaime ar kartu reiškia, kad bent jau turite pasikonsultuoti su gydytoju ar medicinos specialistu.

  • Lėtinis skausmas, kuris trunka nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių.
  • Bet koks staigus skausmo sprogimas rajone.
  • Jei skausmas prasideda tarp jūsų pečių ašmenų, tada jis tęsiasi iki kitų sričių nugaros ir net tavo rankose.
  • Liekamasis skausmas, kuris lieka su tavimi visą dieną, kiekvieną dieną.
  • Vėlgi, bet kuris iš šių simptomų yra ne būti lengviau. Geriau išsiaiškinti, kas blogai anksčiau, o ne laukti, kol būklė blogėja. Žinokite ženklus ir nedelsdami juos veiki.

Skausmo tarp pečių ašmenų gydymo galimybės

Skausmo tarp pečių ašmenų gydymas priklauso nuo sunkumo ir šalutinės būklės. Kai kurios gydymo galimybės apima veiklą ar pratimus, kuriuos galite atlikti namuose, kad galėtumėte valdyti skausmą. Po pirmojo patvirtinimo su gydytoju, kad diagnozuotumėte skausmo šaltinį, galite pabandyti išbandyti kai kurias iš šių priemonių.

Ištempimas -

Kačių ruožas yra tikslesnis. Tai apima apvalinimą pečių, stumiant stuburą atgal, kad ištiestų viršutinę nugaros sritį. Geriausias laikas tai padaryti yra po karšto dušo, nes raumenys bus labiausiai besiliečiančios. Šiluma -

Šiluma yra puiki priemonė, padedanti sumažinti įtampą nugaroje esančioje vietoje. Būtinas šildomas rankšluostis arba šilumos maišelis. Padėtis -

Geresnis laikysena reiškia mažiau streso ant stuburo. Miegas -

Įrašykite žvaigždutę šalia šio. Mes ne tik reiškia miegą, bet miegoti gerai ant gero čiužinio. Miegantis prastas čiužinys gali iš tikrųjų prisidėti prie nugaros skausmo. Jei manote, kad nesate gerai miega reguliariai ir negalite nurodyti jokio kito išorinio veiksnio, pabandykite pakeisti savo čiužinį. Prevenciniai patarimai dėl skausmo tarp pečių ašmenų

Skausmo atsisakymas kaip kažkas atsitiktinis nesiruošia atleisk tai. Jei kyla kokių nors iš mūsų aptariamų simptomų, tada žinokite, kad gali būti rimtesnė problema. Bet jei tikitės išvengti bet kokio nugaros skausmo ar sumažinsite sunkių nugaros problemų, galite pasinaudoti dviem veiksmais, kad galėtumėte padėti dabar.

1. Valgyk geriau -

Žmonės nepakankamai įvertina, kiek dieta yra susijusi su bendra sveikata. Tai ne tik naudinga svoriui valdyti, bet ir jūsų fizinėms funkcijoms. Gerų mitybos įpročių praktika sustiprins jūsų kūną, todėl sunku suskaidyti. 2. Pratimai reguliariai -
Jis net nereikalauja intensyvaus mankštos, kad jaustųsi nauda. Tiesiog nuoseklus fizinis pratimas padės sustiprinti nugaros raumenis ir padėti jums geriau panaudoti maistines medžiagas iš savo dietos.

Prasta kraujotaka rankose: priežastys ir kaip ją pagerinti
Aukšto kaloringumo užkandis Jums reikia daugiau nei

Palikite Komentarą