Ortostatinė ortostatinė tachikardija sindromas (puodų): priežastys, simptomai, gydymas, dieta ir mankšta
Sveikata

Ortostatinė ortostatinė tachikardija sindromas (puodų): priežastys, simptomai, gydymas, dieta ir mankšta

ortostatinė ortostatinė tachikardija sindromas (indai) yra širdies susitraukimų dažnis, kad pagreitina kai Atsistok. Ši sąlyga gali įsigalioti iki 10 minučių po atsistojimo. Ši būklė neleidžia organizmui kontroliuoti kraujospūdžio ir širdies susitraukimų dažnio, kaip paprastai, sustabdydama kraujo patekimą į smegenis. Tai dažnai sukelia galvos svaigimą ir vėmimą. Kai kurie pacientai silpnėja, kai tai atsitinka, o sėdėjimas ar gulimas padeda atsikratyti pojūčio. Daugeliui žmonių, kenčiančių nuo šios būklės, POTS simptomai gali apsunkinti kasdienį gyvenimą.

Štai kiekvieno žodžio frazė pavadinime:

  • Raštinė : sąlyga susijusi su
  • Ortostatinis : siūlo kūno padėtį ir nurodo staigų kraujo spaudimo sumažėjimą, taip pat galvos svaigimą.
  • Tachikardija : apibrėžiama kaip greitas širdies plakimas, dažniausiai viršijantis 100
  • Sindromas : Sąvoka yra ne liga, bet simptomų grupė, dažnai vertinama kartu.

Taip pat skaitykite: Širdies ritmo diapazono atstatymas: veiksniai, kurie įtakoja širdies susitraukimų dažnį vyresnio amžiaus žmonėms.

Kokios yra POTS priežastys ir simptomai?

Nepaisant širdies susitraukimų dažnio padidėjimo stovint, kažkas su POTS gali patirti daugybę papildomų simptomų.

Kai kurie kiti postulinio ortostatinio tachikardijos sindromo simptomai apima:

  • Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis per 10 minučių nuo stovėjimo
  • Sumažėjęs kraujospūdis
  • Skausmas Rankos ir pėdos
  • lengvumo
  • Nuovargis
  • Širdies plakimas
  • Laikytis netoleravimas
  • Drebulys ar drebulys
  • Krūtinės skausmas
  • Dusulys
  • nesugebėjimas susikoncentruoti
  • Skausmas arba šalimas galūnėse
  • Pilvo pūtimas
  • Vidurių užkietėjimas
  • Pykinimas
  • Viduriavimas
  • Silpnumas

Mokslininkai vis dar nežinote, ką sukelia laikysenos ortostatinė tachikardija sindromas, tačiau kai kurie mokslininkai mano, kad sąlyga yra labiau tikėtina, kad iš karto atsiranda po šių įvykių:

  • Sunki liga
  • Žaizdos
  • Didžioji operacija
  • Trauma
  • Viskas, kas sukelia širdies funkcijų arba kraujagyslių pokyčius
  • Pažeisti nervai arba paveikti nervų funkcija kojose ir kojose
  • Ilgesnis atsako į kovą ar skrydį padidėjimas

Tyrėjai taip pat nustatė keletą pagrindinių ligų ir būklių, kurios dažnai pasitaiko žmonėms su POTS. Tai apima:

  • Diabetas ar prediabetas
  • Autoimuninės ligos
  • Definizavimas ar ilgalaikis Nakvynė poilsio
  • Epstein Barr virusas
  • Laimo liga
  • mononukleozė
  • Ehlers Danlos sindromas
  • Vitaminai ir mineralinės trūkumai, įskaitant anemiją

Kaip diagnozuoti laikysenos ortostatinė tachikardija sindromas

Bet kuris asmuo, susirūpinęs, kad jie turi POTS turėtų išsamiai registruoti jų simptomus. Jei norite nustatyti ortostatinio tachikardijos postūrizmo sindromą, turėsite kreiptis į gydytoją. Su jais galite susipažinti su simptomais ir tikriausiai įvertinsite bendrą sveikatą, kad patvirtintumėte savo būklę. Priklausomai nuo jūsų simptomų, gydytojas gali nukreipti jus į kardiologas ar neurologo atlikti papildomus bandymus norėdami pamatyti, jei jūs patenkinti diagnostikos kriterijus vazonuose.

Diagnozė gali apimti Tentas stalo testą, elektrokardiogramos (EKG), arba aktyviai stendas testą. Norint gauti patvirtintą diagnozę, turite turėti ortostatinės netoleravimo simptomus ir atitikti šiuos žemiau nurodytus kriterijus:

  • Žmonėms, sergantiems 19 metų amžiaus, širdies susitraukimų dažnis turi padidėti mažiausiai 30 min. Per 5 minutes po stovėjimo.
  • Žmonėms nuo 12 iki 19 metų turi būti padidėjęs širdies susitraukimų dažnis mažiausiai po 40 min. Per 5 minutes po stovėjimo.
  • Simptomai turi būti nuoseklūs mažiausiai šešis mėnesius.

Gydymas postulinio ortostatinio tachikardijos sindromui

Gydymas POTS priklauso nuo ligos tipo, sunkumo ir priežasties. Kai to sukelia pagrindinė būklė, pvz., Diabetas, gydymas gali būti skirtas konkrečios būklės valdymui. Gydymo parinktyse gali būti tokios galimybės:

  • Vaistų
  • Medicinos kompresijos kojinės
  • Kraujo spaudimo monitoriai
  • Širdies reabilitacijos programa
  • Dieta ir mitybos pokyčiai
  • Izometriniai pratimai, paprasta jogos,
  • Tinkamas ir kokybiškas miegas

Kitos gydymo galimybės apima fizinę terapiją, vaistus ir gyvenimo būdo pokyčius. Fizinė terapija paprastai yra geriausias gydymo būdas iš trijų. Fizioterapeutas gali padėti jums palaipsniui atstatyti savo kūną efektyviau. Vienas iš pratimų, naudojamų tokio tipo terapijoje, apima švelnų atsparumo ugdymą, kuris stiprina skeleto raumenų siurblį ir padeda širdžiai kraują krauti per kūną. Jei fizinės terapijos ir gyvenimo būdo pokyčiai nesugeba sušvelninti simptomų, gydymas gali būti kitas gydymo būdas.

Vaistas skiriamas paciento stabilizavimui, kad jie galėtų pradėti atnaujinimo programą, nors jis nėra skirtas nuolatiniam arba ilgalaikis gydymas.

Dieta ir pratimai, skirti gydyti postulacinį ortostatinį tachikardijos sindromą

POTS gydymas nėra skirtas nuolatiniam gydymui, bet paciento organizmo funkcionavimui vėl padėti normaliai.

Dieta ir mityba

  • Padidinkite natrio kiekį dietoje nuo 3000 mg iki 10000 mg per dieną.
  • Gerkite nuo dviejų iki dviejų dozių,
  • Maži ir dažni valgiai gali sumažinti POTS simptomus ir yra labiau toleruojami.
  • Valgyk dietą, kurioje yra daug skaidulų, ir valgykitės. kompleksiniai angliavandeniai, siekiant sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir sumažinti simptomus.
  • Palaikykite subalansuotą mitybą su baltymu, daržovėmis, pienu ir vaisiais. Planuokite patiekalą, kad būtų įtraukti sveikesni pasirinkimai.
  • Nenaudokite per daug perdirbtų maisto produktų, nes jiems trūksta maistinių medžiagų ir yra nesveikų druskų, konservantų ir kitų ingredientų.
  • Ar kas nors padės jums apsipirkti, kai einate į maisto parduotuvę.
  • Nepaisant to, kad sveiki maistas yra brangesnis, nesiekite sutaupyti pinigų.
  • Jei jums reikia pagalbos, kreipkitės į savo gydytojo užsakytą mitybos ir mitybos specialistą.
  • Būkite atsargūs, kai išmoksite mitybą ir parduodate svorio mažinimo programas.

Pratimai ir fizinis aktyvumas

Siekiant valdyti POTS, fizinis aktyvumas ir fizinis aktyvumas yra gyvybiškai svarbus. Štai keletas svarbių patarimų, kurie gali padėti pagerinti jūsų sveikatą ir valdyti jūsų simptomus.

Izometriniai pratimai

Pratraukia raumenis, nekeisdami savo kūno. Izometrija išspaudžia raumenis ir stumia kraują link širdies. Jie yra pakankamai paprasti, kad juos būtų galima padaryti lovoje ar sėdėti kėdėje. Tai yra geri pratimai rytui atlikti pirmąjį dalyką, kad jūsų kūnas būtų paruoštas sėdėti ir stovėti.

Perėjimas lėtai

Šiems pratimams pacientams rekomenduojama vaikščioti nuo gulėjimo iki sėdėjimo ant lovos krašto. Palikę toje pozicijoje keletą minučių, galite lėtai stovėti. Jei bet kuriuo momentu jaučiatės vėmimas, palaukite kelias minutes šioje padėtyje, kad įsitikintumėte, ar jis išsprendžia. Jei ne, grįžkite į ankstesnę padėtį ir lėtai pabandykite dar kartą po kelių minučių.

Pradėkite kuklų vaikščiojimo programą

Ši pėsčiųjų programa skirta suprasti, kiek žingsnių galite vaikščioti nesukeldami simptomų. Pradėkite vaikščioti kartą per dieną ir eikite šiek tiek toliau laiko, atstumo ar papildomų žingsnių. Jei jaučiatės gerai, pridėkite antrą vaikščioti į dieną. "Fitness Tracker" yra naudingos priemonės, skirtos žingsnių ir atstumo stebėjimui. Palaipsniui pridėkite daugiau žingsnių į savo bendrą dieną.

Paprasta jogos

Dėmesys kvėpavimui ir labai švelniai judėti. Tai gali padėti sumažinti POTS simptomus.
Kai sumažinsite POTS simptomus, galite pamažu imtis daugiau fitneso ir pratybų režimų, įtraukdami save į daugiau fizinės veiklos.

Raudona mėsa, susieta su prostatos vėžiu
Sveikatos naujienos: trombozė ir embolizmas, eteriniai aliejai amžiaus taškams, joga už kepenų, 1-oji pakopa Hipertenzija

Palikite Komentarą