Priežastys, kodėl cukraus kiekis kraujyje svyruoja
Sveikata

Priežastys, kodėl cukraus kiekis kraujyje svyruoja

Gydant cukriniu diabetu ar prediabetu, reikia nuolat stebėti ir budriai kraujyje gliukozės kiekį. Jei diabetu sergantis asmuo yra per didelis arba per mažas, tai gali sukelti nepageidaujamas reakcijas, pvz., Galvos svaigimą, dirglumą, silpnumą, padidėjusį troškulį ar alkį ir išsekimą. Nors daugelis žino, kad tam tikri maisto produktai gali paveikti jų cukraus kiekį kraujyje, yra ir kitų veiksnių, kurie gali pakenkti normaliai gliukozės koncentracijai kraujyje. Tęsti svarstymą, kad sužinotumėte, kaip aplinkos veiksniai gali įtakoti cukraus kiekį kraujyje, taip pat kaip tinkamai išbandyti savo cukraus kiekį kraujyje ir ką daryti, jei turite didelį ar mažesnį cukraus kiekį kraujyje.

Gamintojai, turintys įtakos cukraus kiekiui kraujyje

Maistas, kurio sudėtyje yra daug krakmolų, cukraus ir kofeino, visada buvo susijęs su padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje, bet ar žinojote, kad panašų poveikį gali sukelti veiksniai, nesusiję su maisto vartojimu?

Toliau pateikiamos kai kurios dažniausios kraujo priežastys

Šaltasis ir gripas Liga, kaip ir peršalimas ar gripas, gali sukelti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, nes jūsų kūnas veikia kovojant su invazine negalia. Įsitikinkite, kad esate hidratuotas ir praneškite savo gydytojui, jei atsiranda vėmimas ar viduriavimas, kuris trunka ilgiau kaip dvi valandas, arba jei esate sergantis ilgiau nei dvi dienas ir nėra jokių atsigavimo požymių.

Stresas Ypač dažnas tiems, kurie serga 2 tipo diabetu, stresas gali sukelti jūsų organizmo išsiskyrimą hormonus, dėl kurių padidėja cukraus kiekis kraujyje.

Steroidai ir vandens tabletes. Kortikosteroidai, vartojami įvairių sąlygų, tokių kaip bėrimas, astma ir artritas, gydymui, gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. kai kuriais atvejais tam tikriems žmonėms sukelia cukrinį diabetą. Panašiai diuretikai, paprastai vadinami vandens tabletes, skirti padėti paaugliams, sergantiems aukštu kraujo spaudimu, bet taip pat gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje. Tuo tarpu tokie vaistai, kaip antidepresantai, padidina ar sumažina cukraus kiekį kraujyje, o tai reiškia, kad turėtumėte nepamiršti, kokius vaistus vartojate.

Defongestantai. Šalutiniai vaistai, kurie padeda atsikratyti nosies nosies, dažnai yra pseudoefedrinas ar fenilefrino, kuris gali sukelti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą. Kai kurie šalto vaistai taip pat turi nedidelį kiekį cukraus ir (arba) alkoholio, taigi geriausia išvengti šių prekių ženklų.

Garbės. Užbaigti namų darbus, pavyzdžiui, vejapjovės šienavimas ar valymas gali iš tikrųjų sumažinti cukraus kiekį kraujyje,

Miego. Miego metu gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje, ypač diabetu sergantiems pacientams, kurie vartoja insuliną. Priešingai, kai kurie iš jų gali pablogėti cukraus kiekio kraujyje, kai jie pirmą kartą atsibunda, net prieš valgydami, dėl hormonų svyravimų ar insulino lygio sumažėjimo miego metu. Patikrinkite cukraus kiekį kraujyje prieš miegą ir pirmą dalyką ryte, kad galėtumėte stebėti, ar jūs paveikėte kurią nors iš šių tendencijų, kad galėtumėte imtis korekcinių veiksmų.

Pratimas Nors kai kurie vidutinio sunkumo užsiėmimai gali padėti sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, dirbant pernelyg sunku, cukraus kiekis kraujyje gali padidėti, o prausimosi laikas - 24 valandas. Kruopščiai pasitarkite su gydytoju ir (arba) asmeniniu treniruokliu, kad padėtumėte sukurti tinkamumo režimą, kuris leistų išlaikyti gliukozės koncentraciją kraujyje saugiai.

Šiluma Šiluma apsunkina kraujo kontrolę. cukraus, todėl per daug karščio metu svarbu išlaikyti vėsą. Patikrinkite, ar esate gerai hidratuotas ir reguliariai tikrinkite gliukozės koncentraciją kraujyje, kad galėtumėte stebėti savo cukrų ir prireikus prisitaikyti prie besikeičiančių poreikių.

Kaip išbandyti cukraus kiekį kraujyje

Jūsų cukraus kiekio kraujyje tyrimas yra palyginti paprastas būdas, kurį galite atlikti beveik visur, jei su savimi turėsite savo gliukozės matuoklį. Norint išbandyti cukraus kiekį kraujyje, pradėkite kruopščiai plauti rankas ir į metrą įterpti naują bandymo juostelę. Prisukite piršto šoną ar galą su pritvirtintomis lanksčiojo įtaiso priemonėmis ir juostelės kraštą uždėkite ant parodyto kraujo lašo. Palaukite, kol jūsų matuoklis išbandys jūsų kraują, tada perskaitykite savo skaitymą ekrane. Rekomenduojamas kiekis prieš maitinimą yra maždaug 80-130 mg / dL ir mažesnis kaip 180 mg / dL po vienos ar dviejų valandų po valgio pradžios. Šie skaičiai yra gairės, bet neatspindi kiekvieno paciento individualių poreikių.

Ką daryti, jeigu jūsų cukraus kiekis kraujyje yra per didelis arba per mažas

Jei išbandėte gliukozės koncentraciją kraujyje ir jo koncentracija neviršija rekomenduojamo diapazono,

Žemas cukraus kiekis kraujyje Jei cukraus kiekis kraujyje yra per mažas, galite jausti silpną, alkį, prakaitą ir mieguistumą. Sunkiais atvejais galite prarasti sąmonę ar traukulius. Norint kovoti su mažu cukraus kiekiu kraujyje, vartokite 15 gramų greitai veikiančių angliavandenių, tokių kaip gliukozės tablečių, cukraus vanduo, sultys arba soda, saldainiai ar medus. Palaukite nuo 10 iki 15 minučių, tada vėl patikrinkite cukraus kiekį kraujyje. Jei jis vis dar per mažas, suvartokite dar 15 gramų greitai veikiančių angliavandenių, o jei planuojate aktyvuoti, valgykite mažus užkandžius, tokius kaip sūris ir krekeriai arba pusė sumuštinių. Būkite laukiami 45-60 minučių prieš važiuodami.

Aukštas cukraus kiekis kraujyje. Dėl didelio cukraus kiekio kraujyje galite jaustis troškuliu ir pavargę, taip pat paskatinsite dažniau šlapintis. Jūsų gydytojas apibūdins gydymo planą, skirtą aukštam cukraus kiekiui kraujyje valdyti, kuris gali apimti maitinimo planą, veikimo režimą, taip pat kai kuriuos vaistus ir (arba) insuliną. Jei po šio gydymo plano patiriamas nuolatinis didelis cukraus kiekis kraujyje, kreipkitės į gydytoją, nes gali prireikti koreguoti tam tikrus aspektus.

Jūsų cukraus kiekis kraujyje gali svyruoti dėl daugybės veiksnių - be maisto produktų, kuriuos valgote. Jei sergate cukriniu diabetu arba galite išsivystyti būklė, svarbu stebėti gliukozės koncentraciją kraujyje ir žinoti apie bet kokius veiksnius, galinčius padidinti arba sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Branduolinė katarakta: priežastys, simptomai ir gydymas
Antinutrientų maisto produktuose vadovas

Palikite Komentarą