Rozmarinas-česnakai vištienos krūtinėlės
Gamtos Peržiūros

Rozmarinas-česnakai vištienos krūtinėlės

  • Kategorija: Vėžys, širdies sveikata
  • Maitinimas: Pietūs, vakarienė
  • Pagrindiniai ingredientai: vištienos krūtinėlių pusės, česnakai, rozmarinas
  • porcijos: 4

Sveikas kepimo patarimas: būkite atsargūs ruošdami sveikus receptus, įskaitant česnaką.

Sudedamosios dalys:

  • 4 be kaulų, be odos vištienos krūtinės pusės
  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 3 gvazdikėliai česnako, kapotų
  • druskos ir pipirų pagal skonį
  • ¼ puodelio sauso baltojo vyno
  • ½ puodelio vištienos sultinio
  • 1 valgomasis šaukštas malto šviežio rozmarino

Vištienos krūtines padėkite tarp dviejų plastiko pakuotės gabalėlių ir 1/4 iki ½ colio storio. Sultys su druska ir pipirais. Alyvuogių aliejus supilamas į didelę keptuvę ir karšta vidutiniškai karštai. Pridėkite vištienos krūtines ir rudą iš abiejų pusių, išimkite į plokštelę. Supilkite smulkintą česnaką į planą ir kepkite vieną minutę. Įpilkite baltojo vyno ir supjaustykite viščiukų krūtinę paruoštus bitus. Kai vynas šiek tiek sumažės, pridėkite vištienos sultinio, rozmarino ir vištienos krūtinėlių. Kuko, kol vištiena nebėra rožinė centre - maždaug nuo 7 iki 10 minučių - ir padažas yra sumažintas, todėl jis yra šiek tiek storas.

Vulvovaginaliniai sutrikimai, pasitaikantys po menopauzės, susieti su dubens organų prolapse: Tyrimas
Artralgija prieš artrito sąnarių skausmą: priežastys, simptomai, rizikos veiksniai ir komplikacijos

Palikite Komentarą