Sedentinis gyvenimo būdas gali padidinti jūsų vėžio riziką
Organai

Sedentinis gyvenimo būdas gali padidinti jūsų vėžio riziką

Mes dažnai manome, kad vėžys yra tiesioginis dėl blogų įpročių, tokių kaip rūkymas ar per daug gėrimas. Nors tai yra tam tikra laipsnio tikimybė, naujame tyrime nustatyta, kad paprasčiausia natūrali bulvė padidina inkstų ir šlapimo pūslės vėžio riziką, neatsižvelgiant į tai, ar esate nutukęs.

Neveiklumas yra pavojingas

Tai gali būti sunku išlikti aktyvus per mūsų užimtus gyvenimus, o neveiklumas tik didėja, kai mes senesni. Žinoma, kad fizinio aktyvumo stoka yra širdies ir kraujagyslių ligų ir kitų sąlygų rizikos veiksnys, tačiau dauguma žmonių nežino, kad padidėja vėžio rizika.

Šio tyrimo mokslininkai tikisi, kad jų rezultatai padės motyvuoti neaktyvius žmones įsitraukti

Apskaičiuota, kad tyrime dalyvavo 160 inkstų vėžiu sergančių pacientų, 208 šlapimo pūslės vėžiu sergančių pacientų ir 766 pacientų, kuriems apskritai nebuvo jokių vėžio požymių. Pasak mokslininkų, vėžio rizika buvo panaši, ar šie žmonės buvo nutukę.

Buvo nustatyta, kad laisvalaikio veiklos trukmė buvo susijusi su 73 proc. Padidėjusia šlapimo pūslės vėžio rizika ir 77 proc. Padidėjusi inkstų vėžys.

Tai nereiškia, kad likti aktyvus

Šie rezultatai rodo, kad neveiklumas gali būti svarbus vėžio vystymosi veiksnys.
"Jums nereikia paleisti maratonų, kad sumažintų vėžio riziką, bet jūs turite ką nors daryti - net mažus patikslinimus, pvz., laiptų, o ne liftų, pakėlimą per pietus per pietų pertrauką ar automobilių stovėjimo aikštelė toli nuo parduotuvės, kai einate į prekybos centrą ", - sakė studija Vyresnysis autorius Kirstenas Moysichas, onkologijos profesorius Roswell Parko vėžio institute Bafaloje, NY Tyrėjai teigia, kad šis tyrimas pabrėžia sveikos gyvensenos išsaugojimo svarbą, apimančią fizinį aktyvumą ir aktyvumą.

Curren t rekomendacijos, kurias nustato Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas, siūlo sulaukti 150 minučių vidutinio sunkumo fizinio aktyvumo arba 75 minučių intensyvaus aktyvumo kiekvieną savaitę. Tai įprotis, duodantis reikšmingą ilgalaikę naudą sveikatai.

Kaip muzika imasi smegenų funkcijos ir atminties
Celiakija, susijusi su kepenų liga

Palikite Komentarą