Paprasta dietos keitimas į mažesnę krūties vėžio riziką
Ligos

Paprasta dietos keitimas į mažesnę krūties vėžio riziką

Nauji moksliniai tyrimai gali padėti žmonėms pridėti keletą graikinių riešutų į jų mitybą geros sveikatos labui. Kanadiečiai daugiau nei bet kada pradeda ieškoti maisto produktų, kuriuos jie vartoja dėl dietos, sveikatai. Jie ne tik žiūri į maisto produktų maistinius komponentus, bet ir žiūri į ligų prevencijos galimybes ir sveikatai gerinančią maisto naudą, kuri leis gerą sveikatą.

Funkciniai maisto produktai yra maisto produktai, kurie yra panašūs į tradicinius maistas, bet buvo įrodyta, kad taip pat turi fiziologinę naudą, pvz., palaiko gerą sveikatą, kai suvartojama žmonių maistu. Funkciniai maisto produktai yra funkciniai komponentai, kurie gali būti naudingi. Funkcinių maisto produktų pavyzdžiai: vaisiai, daržovės, avižos, miežiai, kviečiai, linai, rugiai, žuvų taukai, pieno produktai ir... graikiniai riešutai. Kaip minėta, funkciniai maisto produktai turi funkcinių komponentų; Graikiniai riešutai turi omega-3 riebalų rūgščių, fitosterolių ir antioksidantų. Remiantis ankstesniais tyrimais, kurie parodė, kad pridedant riešutus į dietą, gerinant sveikatą, sumažinant krūties vėžio atsiradimo riziką, buvo įrodyta, kad visi šie ingredientai yra geri.

Nauja studija nuo 2011 m. Mokslininkai iš Vakarų Virdžinijos Marshallo universiteto nustatė, kad reguliarus riešutų vartojimas sveikai mitybai gali padėti sumažinti būsimos kartos krūties vėžio riziką. Šis tyrimas buvo atliekamas su pelėmis, tačiau gali būti taikomas ir žmonių maistui. Tyrėjai nustatė, kad pelėms, kurioms buvo sunokta riešutų riebalų rūgštis, nustatyta krūties vėžys pusei nuo pelių, kurių riebaluose nebuvo dietos. Be to, kai pelėms, kurios buvo šeriamos riešutais, atsirado krūties vėžys, buvo mažiau navikų ir navikai buvo žymiai mažesni. Pelių mityba susideda iš graikinių riešutų, kurių ekvivalentas yra apie 2 uncijos žmonėms. Norint suprasti naviko susilpnėjimo mechanizmą ir kokį aktyvų riešuto ingredientą sukelia sumažėjusi krūties vėžio rizika, reikia daugiau tyrimų. Tačiau dabar tyrimas yra teigiamas; dietos, kurios apima graikinius riešutus, teikia teigiamų rezultatų ir gali būti geros sveikatos.

Šiuo metu moksliniai tyrimai rodo, kad funkcionalūs maisto produktai, pavyzdžiui, riešutai, skirti maistui, padės žmonėms išgyventi sveikatą. Be to, funkciniai maisto produktai padės sumažinti sveikatos priežiūros išlaidas ir pad ÷ s palaikyti kaimo bendruomenių ekonominį vystymąsi. Pridėdami saujelę ar du graikinius riešutus į savo mitybą bus greitas ir paprastas modifikavimas, kuris gali suteikti svarbių rezultatų jūsų sveikatai.

2 Tipo cukrinis diabetas rizikuoja didėjant diabetui
Jūs tikrai rizikuojate širdies liga, jei <...>

Palikite Komentarą