Miego apnėja turi tiesioginę įtaką kraujospūdžio reguliavimui, kraujo spaudimas kraujyje gali pablogėti, kraujo spaudimas, kraujotakos sistema, nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų spaudimas (CPAP), pakartotinė hipoksija, deguonies lygis organizme, miegas, miego apnėja, sveikatos naujienos
Sveikata

Miego apnėja turi tiesioginę įtaką kraujospūdžio reguliavimui, kraujo spaudimas kraujyje gali pablogėti, kraujo spaudimas, kraujotakos sistema, nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų spaudimas (CPAP), pakartotinė hipoksija, deguonies lygis organizme, miegas, miego apnėja, sveikatos naujienos

"Nors gerai žinoma, kad miego apnėja yra susijusi su aukštu kraujospūdžiu, mūsų tyrimas rodo, ši sąlyga turi įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai, kuri gali prasidėti per vieną dieną. Po vos šešių valandų svyruojančių deguonies lygių, panašių į tai, kas atsitinka su miego apnėjomis, sutrinka organizmo gebėjimas reguliuoti kraujospūdį. Šie pokyčiai beveik iš karto pasireiškė sveikiems jauniems suaugusiesiems, kuriems nepatyrė sukaupto poveikio, galėjo atsirasti miego apnėjos metai. "

Tyrėjai ištyrė 10 jaunų sveikų suaugusiųjų ir įvertino pertraukiančios hipoksijos (sumažėjusio deguonies kiekio) poveikį Fosteras padarė išvadą, kad

"Šie rezultatai rodo, kad intervencijos žmonėms, kenčiantiems nuo miego apnėjos, turėtų atsirasti, kai tik diagnozuojama būklė. "

Miego apnėja gydyti sunkiai kontroliuojamą kraujospūdį Tyrimai parodė, kad pacientams, kuriems sunku kontroliuoti kraujospūdį, gali būti naudinga gydyti obstrukcinę miego apnėją. Standartinis miego apnėjos gydymas apima nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų spaudimą (CPAP) prietaisas, kuris yra veido kaukė, dėvima naktį, kad būtų išvengta kvėpavimo sustojimo. Daug tyrimų nustatė ryšį tarp obstrukcinės miego apnėjos ir

Tyrime dalyviai naudojo CPAP prietaisą 12 savaičių.

Pagrindinis tyrėjas Dr. Miguel-Angel Martinez-Garcia sakė

, "Miego apnėjos paplitimas pacientams, sergantiems rezistentu (padidėjęs kraujo spaudimas), yra labai aukštai. Šis [miego apnėjos] gydymas padidina normalaus naktinio kraujo spaudimo modelio atsigavimo tikimybę. "

Mokslininkai teigia, kad pacientams, turintiems vaistų atsparią hipertenziją, turėtų būti atliekami miego tyrimai, kad būtų galima išvengti obstrukcinės miego apnėjos kaip galimo priežasties. Dr. "Amerikos širdies asociacijos atstovas Greggas Fonarovas pridėjo ": "Trys iš keturių pacientų, kuriems yra atsparus (padidėjęs kraujo spaudimas), buvo obstrukcinė miego apnėja, ir ši miego apnėja gali prisidėti prie sunkumų kontroliuoti kraujospūdį šiems pacientams. "

Miego apnėja yra būklė, kai žmogus nustoja kvėpuoti visą naktį. Miego apnėja ne tik padidina kraujospūdį, bet ir gali sukelti dienos nuovargį, net galvos skausmą ir žandikaulį. CPAP prietaisas yra veiksmingas miego apnėjos gydymo būdas, tačiau yra ir gyvenimo būdo įpročių, galinčių padėti miego apnėjos gydymui.

Pavyzdžiui, miego apnėja dažniau pasireiškia asmenims, kuriems yra antsvorio arba nutukusių. Sveikos svorio palaikymas gali padėti gydyti miego apnėją. Be to, reguliarūs fiziniai pratimai gali padėti miego apnėjos simptomams. Sumažinti alkoholio vartojimą ar miego pagalbą, taip pat gali pagerinti miego apnėją, nes jie abu dirba kaip raminamieji ir raminamieji, todėl raumenys

Kitas triukas - išvengti miego ant nugaros ir pasirinkti savo pusę.

Galiausiai nerūkykite ir stenkitės išlaikyti savo nosies ertmes visą naktį. Pastebėta, kad rūkymas blogina miego apnėją, o fiziologinis nosies purškalas gali padėti atidaryti nosies ertmes.

Stiprumo mokymo patarimai vyresnio amžiaus
Patarimai, kaip valdyti astmą ir alergijas

Palikite Komentarą