Stanfordas: kas
Sveikata

Stanfordas: kas "atsibodo", reiškia

Ar telefono garsas kada nors išsiveržė tau kaip žuvį iš vandens gilaus miego?

Jūs aklai paimk telefoną, mumble iš grumpy "hello" tik suvokti, kad jūs ne iš viso pakėlė telefoną, bet kalbate į baterijos pakuotėje, apačioje jūsų signalo laikrodis?

Galbūt jūs jį nušluostėte, nes tai tik vienas iš neišvengiamų pasimatymų. Bet tai, kas galėjo ignoruoti kaip "vyresnysis momentas", yra daug dažniau nei manote. Dabar yra mokslas tai paaiškinti. Naujas tyrimas nustatė, kad tokio pobūdžio painiavos yra tikra problema.

Sumišimas ir dezorientavimas, kai prabudau

Stanfordo universiteto medicinos mokyklos ataskaita ir paskelbta žurnale Neurologija parodė, kad vienas iš septynių žmonių turi miego girtavimą, kuris apibrėžiamas kaip "pernelyg didelis sumaištis ir dezorientavimas atsibundus".

SUSIJUSIŲ SVARBU: Nauji tyrimai sako, kad būklė, labiau įprasta, vadinama "supainioti susijaudinimu ar pernelyg miego inercija", atsiranda tada, kai žmogus buvo staigiai pažadintas ankstyvajame šviesos miego stadijose. Padarykite gerą nakties miegą

Miego girtavimo atvejai gali būti vidutinio sunkumo ar sunkūs, dėl to žmogus gali patirti iki 15 minučių trukdžių supainioti ir dezorientuoti. Tai gali būti šiek tiek susirūpinęs bent jau šiek tiek pasakyti!

Tyrimui 19136 žmonės, vyresni nei 18 metų, pateikė klausimyną. Jie buvo klausinėjami apie jų miego įpročius, psichinės ligos diagnozę ir bet kokius vaistus, kurių jie vartojo. Rezultatai parodė, kad per pastaruosius metus 15 proc. Apklaustųjų miego girtumo epizodus pradėjo nuo paprasto sumaišymo iki sunkių smurtiniai protrūkiai. Pusė iš 15 proc. Pranešė apie daugiau nei vieną miego girtavimo savaitę.

Pristabdytas gėrimas nėra susijęs su amžiumi, o tai gali būti ramūs, jei manote, kad jūsų pamišimas dėl pažadinimo gali būti Alzhaimerio ar kitokio demencijos šaltinio pirmtakas. Tačiau tai nereiškia, kad tai yra mažiau sunkus.

Netikėtai pabudęs: "miego girtas" epizodai retai būna atsinešti...

Tyrimas parodė, kad mažiau nei 1 procentas žmonių, kurie patyrė miego gėrimo epizodus, turėjo izoliuota sveikatos problema.

Iš tikrųjų 84 proc. Miego girtavimo dalyvių patyrė daug kitų sąlygų, įskaitant depresiją, miegą, alkoholizmą, panikos priepuolius, nerimą ir net po trauminio streso sutrikimo (PTSS).

SUSIJUSIŲ SVARSTYMAS: Ar paslaptingas pilnas mėnulis įtakoja jūsų miegą?

Miego trūkumas neturi nieko bendra su pabudusiu painiojimu.

Jei ši informacija skamba itin pažįstama, Stanfordo žmonės greitai nurodo įtikinamus įrodymus, kurie parodė, kad miego lygis, kurį jis gavo, nėra svarbus.

Maždaug 20 proc. Tų, kurie gauna mažiau nei šešias valandos uždaros akies nakties metu buvo staigus atsibudusios epizodas, o 15 procentų dalyvių buvo apie devynis miego valandas. Taigi, jei jūsų sutuoktinis yra nusiminęs sprogdinimų ar painiavos, negalima kaltinti dėl to, kad nesulaukia pakankamai poilsio.

Kai vienas iš septynių žmonių pranešė, kad yra tokių sprogimų rūšių, reikia tam tikro savimonės. Jei pastebėjote, kad prabudus, kai atsibunda, nesijaudinkite, o tai nėra vienintelis atvejis, jums būtų daug lengviau apsilankyti pas gydytoją, kad įsitikintumėte, jog miega gerai, atsibunda, atsigaižęs ir ieškoti bet kokio pagrindines sveikatos būkles.

Jūsų sąnarių skausmas gali būti kažko rimtesnio požymis
Rūkymas padidina riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu

Palikite Komentarą