Liekamasis aktyvumas gali užkirsti kelią lėtiniam skausmui
Sveikata

Liekamasis aktyvumas gali užkirsti kelią lėtiniam skausmui

Vyresni suaugusieji, kurių aktyvumas yra aukštas, gali būti pagal naują mokslinę dr. Kelly M. Naugle ir jos kolegų iš Indianos universiteto-Purdue universiteto, Indianapolio, mažesnę tikimybę patirti lėtinį skausmą. Tyrimai, kuriuose nagrinėjama, kaip centrinė nervų sistema apdoroja skausmą fiziškai aktyviuose vyresniuose suaugusiems žmonėms, parodė, kad jų skausmo moduliavimo modeliai geriau sugeba reaguoti į skausmingus dirgiklius, todėl jie mažiau linkę susidaryti lėtinį skausmą.

Norėdami pasiekti šią išvadą, komanda dirbo su 51 sveikų suaugusių asmenų nuo 60 iki 77 metų amžiaus. Šie dalyviai buvo nustačiusi veiklos stebėjimo funkciją, kuri stebėjo jų fizinį aktyvumą per savaitę. Tada jie patyrė du skausmo moduliavimo tyrimus, kuriuose buvo stebima centrinės nervų sistemos interpretacija ir skausmo suvokimas.

Pirmasis bandymas buvo vadinamas laikine sumetimais ir išmatuotas skausmo atsakas į pakartotinius skausmo stimuliatorius, o antrasis testas vadinamas sąlygotu skausmu

Abu tyrimai parodė, kad šie atsakymai buvo reikšmingai susiję su dalyvių kasdieniu fizinio aktyvumo lygiu, o aktyvesni suaugusieji pranešė apie žemesnius skausmo rezultatus. Tie, kurie dalyvavo vidutinio sunkumo ar intensyvaus fizinio krūvio metu, reguliariai turėjo mažesnius skausmo įvertinimus dėl laiko apibendrinimo testo, o tie, kurie atlikdavo lengvesnį fizinį aktyvumą arba buvo mažiau laiko praleidę sėdimąsias dienas, pranešė apie žemesnius skausmo balus dėl sąlyginio skausmo moduliavimo testo.

Paprasčiausiai, dalyviai, kurie baigė vidutinio sunkumo ar intensyvų fizinį aktyvumą, dažniau suvokėdavo mažiau skausmo malšinimą, o tie, kurie baigė treniruotę arba sulaukė mažiau laiko per dieną, galėjo geriau užkirsti kelią skausmo suvokimui. Ši variacija gali būti susijusi su "centriniu sensibilizacijos" procesu, kurį mokslininkai nustato už progresavimą nuo ūmo skausmo iki lėtinio skausmo.

Dr. Naugle padarė išvadą: "Mūsų duomenys rodo, kad vyresnio amžiaus suaugusiems žmonėms mažas sėdimas elgesys ir didesnis šviesos fizinis aktyvumas gali būti labai svarbūs siekiant išlaikyti veiksmingą endogeninį skausmą slopinančią funkciją". Tolesniuose tyrimuose gali būti sukurtos pratimų programos, kuriomis siekiama sumažinti ir užkirsti kelią skausmui vyresnio amžiaus žmonėms kurie pritaikyti pagal individualius poreikius, remiantis jų specifine disfunkcija.

Zikos seksualinis perdavimas dažniau nei anksčiau buvo manoma: PSO
Klausos praradimo rizika gali būti pašalinta naudojant naują bendrą antibiotikų versiją: tyrimas

Palikite Komentarą