Stenkitės sveikai: kojų priežiūra diabetuose
Ligos

Stenkitės sveikai: kojų priežiūra diabetuose

Diabetuotojai turi daug savo plokštelėje. Jie galvoja apie cukraus kiekio kraujyje kontrolę, vaistus, vaikus, žiūrėdami savo angliavandenius ir gerai valgydami... Sąrašas tęsiasi.

Bet kojos ir diabetas ne visada yra proto viršūnė. Turime tai pakeisti ir įdėti diabeto kojų priežiūrą radarui.

Geras diabeto valdymas ir sveikos gyvensenos palaikymas padeda kontroliuoti šią ligą. Tai apima ir tinkamas diabeto pėdų priežiūros gaires. Diabetams nervų pažeidimas, kraujotakos sutrikimai ir infekcijos gali sukelti rimtų pėdos problemų.

Kodėl kojų priežiūra yra svarbi diabetui

Diabetas užtrunka dėl nervų sistemos ir kraujotakos. Tai gali sumažinti kraujo tiekimą kojoms ir sukelti jausmo praradimą dėl nervų pažeidimo, žinomo kaip periferinė neuropatija. Tai taip pat gali reikšti, kad kojos traumos ir oda opos neužgydo. Dar blogiau, jūs negalite pastebėti, jei jūsų kojos skauda arba sužeista.

Jei kojų opas vystosi, tai yra labai svarbu skubiai pasirūpinti. Negydoma opa, sukelianti stiprią audinių ir kaulų pakenkimą, gali reikalauti, kad pirštas, pėdos ar kojos dalis būtų pašalinta chirurginiu būdu - amputacija.

Geros naujienos yra tai, kad kruopštus diabeto valdymas ir diabeto pėdų priežiūra gali padėti išvengti pėdos problemos. Galima daryti išvadą, kad geresnė diabeto priežiūra yra priežastis, dėl kurios per pastaruosius 20 metų apatinių galūnių amputacijų apimtys sumažėjo daugiau kaip 50 proc., "Mayo" klinikoje.

Komplikacijų rizika gali būti gerokai sumažinta, jei galėsite pareikšti Jūsų cukraus kiekis kraujyje yra kontroliuojamas. Tai taip pat reiškia, kad prireikus reikia stebėti ir kontroliuoti jūsų kraujospūdį ir cholesterolio kiekį. Vaikų priežiūros patarimai ir rekomendacijos Kaip jau minėjome, galite daug nuveikti, kad išvengtumėte rimtų komplikacijų laikydamiesi diabeto pėdų priežiūros nurodymų. Mes suapvalinome geriausius snukio priežiūros patarimus, skirtus diabetu sergantiems ligoniams, pradedant tuo, kas jums turėtų būti atliekama kasdien, kad jūsų kojos būtų geros:

Pažiūrėkite į savo kojas.

Patikrinkite pėdų ir kojų pirštų kiekvieną dieną pūslelėms, pjūviai, įtrūkimai, opos, paraudimas, švelnumas ar patinimas. Jei ką nors atrasite, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei turite sunkumų, naudokite rankinį veidrodį, kad pamatytumėte kojų dugną, arba padėkite veidrodį ant grindų.

Būkite mobilūs. Siekiant skatinti gerą apyvartą, nesėdėkite su kojomis, su kuriomis susiduriate ir stovite viena pozicija ilgą laiką.

Nusiplauk kojas. Plaukite kojas šiltu vandeniu švelniu muilu. Karštas vanduo ir grubus muilas gali pakenkti jūsų odai. Prieš įkvėpdami kojas, patikrinkite vandens temperatūrą rankoje. Kadangi cukrinis diabetas gali sunkiai suprasti vandens temperatūrą kojomis. Išdžiovinkite juos švelniai ir gerai, ypač tarp pirštų. Laikydami odą sausu, naudokite talkus arba kukurūzų krakmolą; infekcijos linkę vystytis drėgnose vietose.

Visada laikykitės šių patarimų dėl snukio priežiūros diabetuose: Neišimkite minkštimo ar kitų pėdų pažeidimų patys

. Norint išvengti odos sužalojimo, nenaudokite cheminių karpų šalinimo priemonių, nagų kirpimo mašinėlių ar žirklių ant kaklo, kiaušialąsčių, bunjonų ar karpų. Norėdami saugiai pašalinti, kreipkitės į savo gydytoją arba pėdos specialistą.

Tvirtai nulupkite nagus. Kad galėtumėte pasiekti geriausių rezultatų, palikite tai savo kojų specialistui. Bet jei pats juos atliksite, nulupkite nagus tiesiai per aštuntainius galus, naudodamiesi emery lenta. Būkite atsargūs, kad nėras nebūtų per trumpas.

Apsaugokite kojas su kojinėmis ir batais. Nenorite nueiti basomis, net namuose. Jei turite nervų pažeidimą, kuris paveikė pėdos jautrumą, galite pamiršti pjūvius ar smūgius. Apsaugokite kojas dėvėdami švarius sausus kojines. Pasirinkite, kokį prakaito dėklą palaikykite, kad jūsų kojos būtų sausos, pvz., Medvilnės ir akrilo pluošto. Ir venkite tų, kurių stora elastinė juostos, kurios mažina kraujotaką.

Dėvėkite tinkamus batus. Pasirinkite patogius batus su gerąja parama. Venkite rimtų batų ir aukštų kulniukų arba siauraus batų, kad jūsų pirštai išnyktų. Negalima dėvėti batų, pagamintų iš plastiko ar kitų medžiagų, kurios nesikiša. Pabandykite ortopedinius batus, kad jie atitiktų tikslią jūsų kojų formą, sušvelnintų kojas ir lygiai paskirstytų svorį ant kojų.

Mesti rūkyti! Rūkymas yra blogai diabetikams, nes jis sumažina kraujotaką ir sumažina deguonies kiekį kraujyje..

Gaukite reguliarius pėdų patikrinimus. Tai yra svarbu. Jūsų gydytojas arba podiatras gali patikrinti ankstyvą nervų pažeidimo ar kitų pėdos problemų atsiradimą. Turėkite pėdos egzaminą bent kartą per metus.

Traumos pėdsakai yra rimti. Nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją, jei turite pėdos skausmą, kuris greitai nedelsiant pradeda išgydyti ar jūs patiria kitų nuolatinių problemų.. Norite skubiai diagnozuoti ir tinkamai gydyti.

Gerų gyvenimo būdo įpročių kūrimas yra jūsų diabeto valdymo dalis. Norite būti malonus kojoms ir gerai rūpintis jais. Laikykitės šių patarimų, kaip diagnozuoti snukio priepuolius, ir būsite vaikščioti sveikai.

Gripo vakcinos veiksmingumas nėščioms moterims, nustatytas pagal nėštumo trimestrais
Paprastas gėrimų apsikeitimo sandoris, siekiant sumažinti cukrinio diabeto riziką

Palikite Komentarą