Insultas ir pusiausvyros sutrikimai: priežastys ir pratimai, siekiant atkurti pusiausvyrą po insulto
Organai

Insultas ir pusiausvyros sutrikimai: priežastys ir pratimai, siekiant atkurti pusiausvyrą po insulto

Sumišimo problemos yra įprasta patirtis žmonėms po insulto. Nepakankamas koordinavimas ir stabilumas gali sukelti žmonių silpnumą ir sukelti kritimą bei nepasitikėjimą. Laimei, yra pratimų, kurie gali padėti insulto sergantiems žmonėms atkurti pusiausvyrą.

Insultas į pusiausvyrą gali būti sudėtingas, tačiau mes žinome, kad smegenys per nervus siunčia signalus į raumenis, kad jie judėtų ir kad insultas galėtų pakenkti smegenys, taip paveikdamos šiuos signalus. Balanso problemos gali apimti įvairias kūno dalis, tokias kaip akys, ausys, raumenys ir sąnariai. Paprastai visa kūno pusė yra silpna po insulto, tačiau kai kuriais atvejais žmogus gali patirti silpnumą vienoje ar kitoje kojoje. Raumenų silpnumas gali būti lengvas ar sunkus. Sunkūs atvejai gali netgi pasireikšti paralyžiu.

Kažkas, vadinamas lašas kojomis - dėl to, kad jūs kojines pirštus susižeisti, kai elgiatės, ištvermės ir raumenų standumo ar sandarumo problemos gali taip pat paveikti judėjimą tiems, kurie turėjo insultas.

Balanso problemų priežastys po insulto

Balanso problemos gali turėti neigiamos įtakos gyvenimo kokybei, jei jos tęsiasi ilgą laiką. Todėl svarbu atkurti pusiausvyrą po insulto, tačiau naudinga suprasti pusiausvyros problemų priežastį. Jums labiau tikėtina, kad turite pusiausvyros problemų, kai insultas paveikė kairę kūno pusę. Pažiūrėkime į kai kurias pusiausvyros problemų priežastis.

Silpnumas. Dauguma insulto pacientų jaučia tam tikrą silpnumą, bent vienoje pusėje. Jiems gali būti sunku sėdėti, ištiesinti kojas ir stovėti, arba jie gali būti gerai vaikščiojant, bet patirti nugarą. Taip pat yra tikimybė, kad jie gali nusiminimai dėl minios ar netolygių paviršių.

Jausmo praradimas. Tai gali įvykti paveiktoje pusėje, ypač kojoje. Tai kaip tu negali jausti, kur yra tavo kojos ir pėdos.

Žaizdos smegenims. Kartais insultas atsiranda smegenyse, kurios kontroliuoja pusiausvyrą (smegenų kamieną), o tai reiškia,.

Trūksta koncentracijos. Jei norite judėti ir bandyti išlaikyti pusiausvyrą po smūgio, reikia daug dėmesio ir todėl gali būti varginantis. Štai kodėl daugelis insulto pacientų nebus kalbėti, kai jie juda - jiems yra per sunku vienu metu sutelkti dėmesį į dvi užduotis.

Kitos dažnos problemos, turinčios įtakos balansui po insulto

Yra ir kitų problemų, kurios gali būti paveikė pusiausvyrą po to, kai žmogus patyrė insultą. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms būdingos suvokimo problemos. Dažnai susijęs su dešine smegenų dalimi, suvokimo problemos verčia žmogų suprasti savo aplinką. Kai aplink jus supantis pasaulis neturi prasmės, tai labai sunku judėti, kaip jūs galite įsivaizduoti. Žemiau pateikiamas kitų bendrų problemų sąrašas.

Vizija problemos. Po insulto fokusavimas gali būti gana sunkus. Arba, pacientai gali turėti dvigubą regėjimą, akių judesių sutrikimus ar akluosius pleistrus. Tai gali lengvai išmatuoti balansą.

Svaigulys. Kaip ir pasaulis, jausmas verpimas yra paplitęs po insulto. Kai kurie insultų aukos netgi patiria vertigo.

Ataksija. Tai yra būklė, sukelianti nepatogius, nekoordinuotus judesius.

Vaistų šalutiniai poveikiai. Tam tikri insulto gydymo vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant galvos svaigimą ar silpnumą.

Pratimai, padedantys atkurti pusiausvyrą po insulto

Insulto balanso pratybos gali būti labai naudingos, kai žmogus išgyvena procesą. Fizikos terapeutai atsargiai įsitikinę, kad pusiausvyros pratimai pacientams, turintiems insulto, turėtų pradėti nuo pagrindinio lygio ir dirbti siekiant tobulesnio rutinos. Pagrindinės lygmens pratybos gali atrodyti paprasta iš pradžių.

Čia yra keletas pagrindinių pratimų, kuriuos pacientai, kuriems yra insultas, gali apsvarstyti:

  • kulnas kelia - tai reikalauja laikyti tvirtą kėdę ar kėdutę ir pakilti ant viršūnių, tuo pačiu išlaikant kelius ir viršutinę kūną tiesiai.
  • Šoninis laiptelis. Laikykite ant skaitiklio ar užsklandos, įdėkite juostą ant grindų ir pakreipkite šoną, kad kirktumėte liniją, įstatydami vieną koją kitoje priekinėje pusėje.

Kai žmogus jaučiasi patogiai ir stabiliai, naudodamas pagrindines balanso pratybas, jie gali saugiai pereiti į tarpinį, pvz., Pratimus, aprašytus toliau.

  • kulnas kelia - panašus į pagrindinį lygį, tik jūs nieko nelaikate (be skaitiklio ar kėdės).
  • Šoninis pakėlimas - atlikite šoninį žingsnį, kryždami kojas viena kitai judėdami tiesiai į liniją, bet nelaikykite ant skaitiklio ar nuolydžio.
  • Kojos iki kojos vaikščiojimas. Nustatykite tiesią juostos liniją šoniniam pakėlimui ir eikite į priekį, kad jūsų kojos kulnas būtų tiesiai prieš kitos kojos pirštą kaip tu eisi. Eikite į juostos galą, pasukite ir pakartokite procesą.
  • Sporto aikštyno kamuolių pritūpimai. Uždėkite pratybų rutulį tarp nugaros ir sienos, stovėdami aukštai, lėtai nusileiskite į tento padėtį, tada sukite atsargiai į stovinčią padėtį. Kartokite tai keletą kartų.

Kai smegenų insultas yra tikrai skirtas balansų pratyboms, jie dažnai stebisi, kaip greitai jie gali pereiti į kitą lygį. Tai skiriasi visiems, taigi, jei patyrėte insultą ir dalyvaujate pratybose, tai nereikia skubėti. Jei ir kada būsite pasiruošę, galite pereiti prie aukšto lygio insulto lygių pratimai, pvz., Siūlomi čia.

  • Vienos kojos stovėjimas - tai reiškia, kad abi kojos turi būti lygios grindims ir lėtai pakelkite vieną koją, kad jūs balansuoja ant kitos kojos. Laikykite jį mažiausiai 10 sekundžių, o po to pakaitomis kojomis.
  • Atgalinė vaikščiojimas - raskite kambarį be kliūčių ir vaikščiokite atgal lėtai. Geriausia išbandyti tai su kažkuo šalia pirmą kartą, kaip atsargumo priemonę.
  • Svertinis rutulinis pravažiavimas - pasverkite svorį, naudokitės rutuliu ir pamažu perduodamas rutulį iš rankos į ranką, kai apveriate aplink kūną, kol esate stovintis. Ar tai daroma pagal laikrodžio rodyklę, o tada prieš laikrodžio rodyklę.

Be šių konkrečių balanso procedūrų, fizinės terapijos pratimai pacientams, turintiems insulto, taip pat dažnai naudojami žmonėms atkurti jėgą ir stabilumą. Tam tikromis aplinkybėmis labai sunku atsistoti iškart po insulto, todėl sėdynės pusiausvyros pratimai pacientams, turintiems insultą, gali būti pirmasis žingsnis atkūrimo link. Šie pratimai gali apimti sėdimąsi ant tvirto stendo ir svorio perkeliant iš vienos pusės į kitą, kad jūsų klubas pakiltų nuo paviršiaus, pasislinkdamas atgal ir pirmyn, kai arkojote ir apvalote apatinę nugaros dalį, taip pat nusileiskite alkūnės link jei norite liesti kažką su savo silpnybe.

Neturint gero pusiausvyros, ne tik sunku stovėti ir vaikščioti, bet ir sunku apsirengti, paimti vonią ar naudotis tualetu. Verta investuoti laiko ir energijos, kurią galite atlikti, kad užbaigtumėte balansavimo pratimus po insulto. Tyrimai rodo, kad reabilitacija, apimanti balansavimo pratimus, numalšina galvos smegenų insultą, kai galiausiai pasiekiamas geriausias rezultatas.

Depresija, susijusi su lėtiniu nugaros skausmu, gydymu ir prevencija.
Naujas tyrimas rodo, kad žarnyno bakterijos gali būti susijusios su išsėtinės sklerozės sukūrimu

Palikite Komentarą