Kava natūrali svorio kritimas
Dietos

Kava natūrali svorio kritimas

Kai nutukimo lygis kyla visame pasaulyje, daugelis žmonių ieško greito svorio praradimo galimybių. Jie nenori skaičiuoti kalorijų ir apriboti tai, ką gali valgyti, o nori paprasto ir greito svorio netekimo. Nors yra ir receptinių vaistų, skirtų svorio mažinimui, jie yra brangūs ir sukelia šalutinį poveikį, dėl kurio daugelis žmonių nori ieškoti natūralių svorio netekimo galimybių. Ar natūralaus svorio paslaptis gali būti žaliame kavos pupelėje? Nauji tyrimai parodė, kad žalias kavos ekstraktas gali padėti natūraliam svorio praradimui visiems žmonėms, kurie ieško greito svorio netekimo.

Kava natūraliai svorio netekimui

Kava yra įdomus natūralaus svorio praradimo variantas, nes jis yra stimuliatorius. Kava buvo atlikta daug tyrimų, kaip greito svorio mažinimo sprendimo su perspektyviais rezultatais. Neseniai atliktame tyrime buvo nagrinėjamas poveikis, kad chlorogenezinių žaliųjų pupelių kavos ekstrakto didelis rūgščių kiekis sumažino kūno svorio, kūno masės indekso (KMI) ir kūno riebalų procentą sveikų jaunų suaugusių sveikų jaunuolių. Tyrimas parodė, kad svorio, KMI ir kūno riebalų procento sumažėjimas buvo statistiškai reikšmingas, kai vartojamos žaliosios pupelių kavos ekstrakto (kai žmonės vartojo 700 mg ir 1050 mg dozes). Širdies ritmo sumažėjimas taip pat buvo pastebėtas asmenims, kurie vartojo didelės dozės žalią kavos ekstrakto vartojimo grupę (1050 mg).

SUSIJUSIŲJŲ STRAIPSNIS. Šokolado valgymas svorio netekimui

Idėjos dėl greito svorio netekimo

Šio tyrimo rezultatai. tyrimas rodo, kad per 22 savaičių laikotarpį vidutiniškai šiek tiek viršija 8 kg svorio. Šio tyrimo dalyviai prarado svorį neatsižvelgdami į kalorijas ir jų dietos keitimą, nekeisdami savo įpročio. Su padidėjusiu GCE kiekiu prarasta daugiau svorio ir kūno riebalų. Šie rezultatai yra daug reikšmingesni nei ankstesni žaliąją kavos ekstrakto tyrimai. tačiau tai gali būti dėl to, kad šiame tyrime nurodytos dozės buvo daug didesnės nei ankstesniuose tyrimuose. Reikėtų pažymėti, kad šį tyrimą atliko tik 16 žmonių. Būtina atlikti tolesnius tyrimus, kurių imties dydis didesnis, norint sužinoti, ar greitai matyti svorio netekimas. Be to, moksliniai tyrimai turėtų ištirti galimą šalutinį šio natūralaus svorio netekimo priedo poveikį ilgesnį laiką.

Žalioji kavos ekstrakto veikimo būdai lieka nežinomi. Autoriai mano, kad poveikis yra dėl chlorogeno rūgšties, esančios žaliosios pupelių ekstrakte. Kiti ekspertai mano, kad tai gali būti dėl stimuliuojančio kofeino poveikio. Nors šio tyrimo rezultatai yra labai teigiami, reikia daugiau mokslinių tyrimų siekiant nustatyti mechanizmą, kuriuo GCE padeda natūralaus svorio mažėjimo. Kitas dalykas, į kurį reikėtų atsižvelgti, kai žiūri į šio tyrimo rezultatus, yra tai, kad jį finansavo Austin, Tex. Taikomosios maisto mokslai, kuris yra GCE papildo kūrėjas. Jie yra linkę gauti teigiamų rezultatų.

Jei kada nors bandėte dietos, tikriausiai žinote apie varginančią kalorijų skaičiavimo užduotį. Šios problemos sprendimas gali būti papildomas žaliosios pupelių ekstrakto arba žaliosios pupelių kavos. Kai pupelės yra skrudintos, dauguma žmonių geria kava. Pupelės kepimui suteikia jiems išskirtinį aromatą, spalvą ir skonį. Kita vertus, žaliosios pupelės turi mažai aromatą ir yra gana karčios. Tačiau pridedant šiek tiek kartaus žalią pupą į savo mitybą yra geriau nei skaičiuojant kalorijas kiekvieno valgio metu. Pridėjus didelės dozės žalią kavos ekstrakto papildą į sveiką mitybą ir reguliariai pratybų programa padės natūraliu svorio praradimu. Galbūt kalorijų skaičiavimo dienos numesti svorį yra daugiau...

Kodėl sveiki maistas yra visada žemas, teigia tyrimas
Inaktyvūs šlapimo pūslės simptomai gali pasireikšti su blauzdikaulio nervų stimuliacija: tyrimas

Palikite Komentarą