Apsauginis nuo saulės poveikio naudojimas - net žiemą
Sveikata

Apsauginis nuo saulės poveikio naudojimas - net žiemą

milijonams žmonių nuo saulės poveikio net neatsiranda odos priežiūros, bet tai turėtų. Tyrimai rodo, kad žiemą mes turime saugoti mūsų odą tik tuo atveju, kai mes karštai ir drėgnomis vasaros dienomis.

Sniegas gali atspindėti iki 80 procentų ultravioletinių spindulių, taigi tie, kurie slidžia, snieglenčių ir žygis turi būti atsargus. Aukštis gali padidinti UV stiprumą net 10-12 procentų. Net debesuotose ir debesuotose dienose tie spinduliai gali pasiekti žemę ir sukelti žalą sveikatai.

Odos pažaidos nevyksta per naktį. Laikui bėgant, jis prasideda nuo mūsų įvedimo į pasaulį pradžios. Jau ankstyvame amžiuje mes susiduriame su lauko sąlygomis ir pradeda vystytis saulės spinduliai. Kai kuri iš sukeltos saulės žalos per metus yra tik kosmetinė; tačiau kitas šalutinis poveikis gali būti rimtas ir netgi pavojingas gyvybei. Žemiau pateikiamas kai kurių žalingų ultravioletinių spindulių poveikio poveikis ir kaip gali padėti odos priežiūra.

  • Sausoji oda
  • Saulės dėmės
  • Geros linijos
  • Raukšles
  • Degina
  • Vėžys
  • Akių pažeidimai
  • Imuninės sistemos slopinimas
  • Tvirta oda

UVA ir UVB spinduliai yra dviejų rūšių ultravioletiniai spinduliai, nukentėję prie žemės paviršiaus. Abi gali sukelti odos pažeidimus. UVA spinduliai yra ilgi spinduliai, kurie prasiskverbia giliai į odą. Dauguma tyrimų rodo, kad UVA netgi gali patekti į drabužius. UVB yra trumpesnės ir veikia išorinį odos sluoksnį. Šio tipo spinduliuotė yra atsakinga už saulės nudegimus. Tiek UVA, tiek UVB buvo siejami su vėžiu. Remiantis Kanados vėžio draugijos duomenimis, per pastaruosius 20 metų odos vėžio atvejų skaičius padidėjo dviem trečdaliais. Žinoma, "Sun damage" yra didelė problema.

Nors geriausia apsaugoti nuo bet kokio sąlyčio su UVA ar UVB spinduliais, daugumai gyventojų tai neįmanoma. Žiemos metu odos priežiūra tiesiog turi tapti dienos rutinos dalimi. Tyrimai rodo, kad tie, kurie dalyvauja lauko sporto renginiuose, turėtų naudoti bent SPF 30. Žmonės, kurie žiemos mėnesiais praleidžia didžiąją dienos dalį lauke, norės apsvarstyti dar didesnį SPF koeficientą. Apsaugos nuo saulės kremas turi būti taikomas 30 minučių, kol jis pasidaro lauke ir pakartojamas kas 2 valandas.

Dermatologai teigia, kad žiemos mėnesiais oda turi papildomą hidrataciją ir dažnai rekomenduoja, kad apsauginis kremas su aliejumi arba apsauginiu kremu su drėkintuvu būtų pastatytas tuo susidomėjęs. Kai kurie ekspertai taip pat rekomenduos nekomodogeniškus produktus. Šie apsauginiai nuo saulės privalo būti jūsų odos priežiūros procedūros dalis, nes jie neuždaro porų.

Kaip ir daugumoje vartojimo prekių, apsaugos nuo saulės priemonės gali pasibaigti, todėl nepamirškite patikrinti. Dauguma apsaugos nuo saulės produktų gali trukti iki trejų metų, kol netenka jų apsaugos vertės. Jei yra kokių nors pastebimų losjono spalvos ar konsistencijos pokyčių, nedelsdami jas išmeskite.

Kanados pediatrijos draugija nerekomenduoja dėti į skiepų nuo saulės nuo 6 mėnesių amžiaus kūdikius, nes ji nebuvo ištirta kūdikiams, jauniems. Vietoj to siūloma naudoti vainiko ant vežimėlio ar saulės skėčio. Vengti saulės šiame amžiuje sunku, SPF 30, pažymėtas UVA / UVB arba plačiu spektru, yra geriausias. Įsitikinkite, kad etiketėje taip pat nurodyta "be chemijos". Tėvai taip pat gali norėti atlikti bandomąjį pleistras alerginėms reakcijoms nedidelėje kūdikio rankos dalyje arba pirmoje vietoje. Kai kurie mokslininkai teigia, kad didžioji dalis saulės žalos, kurią mes gauname, vyksta iki 18 metų amžiaus, tačiau dėl to, kad poveikis ši saulės žala jaučiama po metų. Jie propaguoja švietimą; išmokyti žmones apie odos priežiūrą nuo ankstyvojo amžiaus, kad visiškai išvengtumėte saulės žalos. Daugelis dermatologų sutinka, kad naudojant daugybę apsaugos nuo saulės, kad išvengtumėte saulės žalos, prieš pradėdami vaikščioti ne kiekvienoje žiemą, yra protingas. Tai gali padėti išvengti rimtų odos priežiūros problemų vėliau gyvenime.

Aukštas kraujospūdžio pavojus iš cukraus perdirbtuose maisto produktuose didesnis už pridėtą druską: Tyrimas
Membraninis glomerulonefritas: priežastys, simptomai ir gydymas

Palikite Komentarą