Nuostabus jūsų žemo libido atvejis
Sveikata

Nuostabus jūsų žemo libido atvejis

Jūs ką valgote, kaip sakoma, ir ką valgote Ilgalaikis būdas palaikyti sveiką libido ar apiplėšti jus iš viso.

Maistas yra mūsų kūno kuras, lygiai kaip benzinas degalus naudojantis automobiliu. Kai mes valgome teisingai, mes esame įtampa, geresne nuotaika, teka mūsų kraujas, o mūsų hormonai yra tikrinami, o tai visi pagrindiniai sveiko lytinumo komponentai.

Todėl, jei susidūrėte su iššūkiais, kai ateina į jūsų libido mažą energiją, o ne į "nuotaiką", sunkumus išlaikant erekciją, tada galbūt norėsite atidžiai stebėti savo mitybą.

Štai šeši būdai, kuriais dieta neigiamai veikia jūsų lytinį gyvenimą ir seksualinį gyvenimą, ir kaip

6 būdai Dieta veikia libido

Jūs valgote pernelyg daug šiukšlių : Nevalingas maistas, perdirbtas maistas ir riebalinis maistas gali neigiamai paveikti jūsų širdį, o jūsų širdis yra pagrindinis libido lyderis. Ne todėl, kad jūsų širdis jaučiasi meilė, bet todėl, kad ji yra atsakinga už kraujo pumpavimą. Jei valgote blogai, tai padidina širdies ligų, cholesterolio ir hipertenzijos riziką, kuri gali paveikti kraujo tėkmę. Todėl gerti valgyti galima palaikyti sveiką širdį, kuri galiausiai palaiko sveiką lytinį potraukį.

Jūs geriate dekabą. Nustatyta, kad kofeino gėrimai per 30 minučių padidina kraujotaką 30%. Gyvūnai, iš kurių pagaminti riešutai, šio apyvartos padidėjimo neturi. Jei jūs norėtumėte gauti nuotaiką, tuomet jūs galite norėti, kad puodelis kavos atitiktų kraują.

Jūs geriate per daug alkoholio. Nedidelis alkoholio kiekis gali atleisti jūsų slopinimą ir patekti į nuotaika, bet per daug alkoholio iš tikrųjų gali sugadinti jūsų libido, nes jis apriboja kraujo tekėjimą, sukelia tirpimą ir jutimo praradimą bei netgi sumažina testosterono kiekį, kuris yra būtinas sveikam libido. Geriamoji energija yra gerai, bet įsitikinkite, kad neperkraunate jos, o jūs būsite susidūrę su nuobodu vakaru.

Tu duosi savo saldus dantis : per daug cukraus į savo mitybą kenkia kelioms priežastis, įskaitant prisidėti prie svorio padidėjimo, hipertenzijos, širdies ligų ir testosterono lygio mažinimo. Tyrėjai nustatė testosterono lygio sumažėjimą vyrų, kurie suvartojo cukrų 25 proc. Po vartojimo, o šie žemesnio testosterono kiekiai liko beveik dvi valandas. Be to, valgant didelę cukraus dietą, jūs išblukate po to, kai cukrus buvo sudegintas, taigi esate paliktas nuovargis ir tikrai ne nuotaika.

valgote per daug : didelės porcijos sukelia svorio padidėjimą savo energijos. Kuo daugiau maisto jūs valgote, tuo sunkiau jūsų kūnas turi sugebėti jį išardyti, o tai reikalauja daug energijos. Po savo romantiškos vakarienės, jūs likote pernelyg pavargę atlikti. Nepamirškite savo porcijų - vienas iš būdų tai padaryti - tai naudoti mažesnę plokštelę.

Jūs nevalgote mėsos. Jūs nusprendėte eiti į veganą, kuris atrodė kaip puiki idėja, bet kai kuriems mėsos išpjaustymui gali sukelti vitamino D trūkumą ir padidinti erekcijos disfunkcijos riziką. Jei nuspręsite iškirpti mėsą, įsitikinkite, kad jūs gaunate vitaminą D iš kitų šaltinių, kad sumažintumėte erekcijos disfunkcijos riziką.

Homoniminė hemianopsija: priežastys, simptomai, diagnozė, gydymas, prevencija ir prognozė
ŠOkoladas iš tikrųjų nėra naudingas

Palikite Komentarą