Tai chi nauda kelio osteoartritas
Sveikata

Tai chi nauda kelio osteoartritas

Buvo nustatyta senoji Tai Chi praktika, osteoartritas, kai priešuždegiminė ir fizinė terapija neveikia. Tai chi buvo naudinga ne tik kelio osteoartritui, bet ir nustatyta, kad jis taip pat pagerina gerovę.

"Tai chi" buvo ypač naudingas pacientams, kuriems yra antsvoris ar nutukę, nes jie dažniau susiduria su kelio osteoartritu.

dr. "Tokie žmonės paprastai susiduria su ribotomis galimybėmis dėl neefektyvių osteoartrito gydymo."

Tyrime dalyvavo 200 žmonių, kurių amžius buvo 60 metų. Dauguma dalyvių buvo antsvorio ar nutukusių ir vidutiniškai aštuonerius metus turėjo kelio osteoartritą.
Dalyviai dalyvavo ir tai chi ar fizioterapijoje. Tai chi grupė mokoma du kartus per savaitę 12 savaičių, o fizikoterapijos grupė mokoma du kartus per savaitę šešias savaites, o po to šešias savaites baigę namuose pratybas. Dalyviai toliau vartojo priešuždegiminius ir skausmo vaistus ir įstrigo jų įprastomis gydymo įstaigomis.

12 savaičių pabaigoje dalyviai atsakė į klausimynus, skirtus įvertinti skausmą, sąstingį ir sąnarių funkciją. Tos pačios grupės pamatė panašius rezultatus, kurie truko iki metų.

"Tai chi" grupės skirtumai buvo didesnis atleidimas nuo depresijos, pagerėjusio miego ir streso sumažėjimo.

Dr. Matthew Hepinstall, ortopedijos chirurgas Niujorke, pakomentavo: "Tai chi padeda pacientams išsaugoti ir pagerinti funkciją, didinant jėgą, lankstumą ir koordinavimą, tuo pačiu išvengiant artrito skausmo ir uždegimo pablogėjimo. Tai chi yra ypač patraukli fizinio krūvio forma, nes ji yra labai maža ir pabrėžia pusiausvyrą, koordinavimą ir jėgą. "Tai chi" yra saugus ir įrodyta, kad jis sumažina senyvo amžiaus žmonių krūtį. "

Artritinis vaistas gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, todėl tai gali būti saugesnis būdas susilpninti ir pagerinti bendrą gerovę.

Kuo daugiau vaikų turite, tuo lėtesnis jūs amžiaus: tyrimas
Prieširdžių virpėjimo sutrikimas sergantiems pacientams, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, padidėjęs insultas rizika: tyrimas

Palikite Komentarą