ŠIos dažnai pasitaikančios klaidos daro jūsų alergijas blogesnes
Ligos

ŠIos dažnai pasitaikančios klaidos daro jūsų alergijas blogesnes

Aš visada esu susipažinęs su alergija - jie gali nusileisti į tavo nugarą, laikyti lovoje su galvos skaudais, įdaryti aukštyn sinusai ir sloga, raudonos, niežtinčios akys ir bendras negalavimas. Visą dieną nelengva sutikti su savo audinių dėžute.

Tačiau žmonės nėra tokie protingi apie alergijas, kokias jie gali būti, ir sukelia daug blogesnių simptomų. Yra skirtumas tarp skundų ir iniciatyvumo dėl alergijos, todėl norėčiau pasiūlyti jums kokių nors gerų patarimų, kad alergijos nepaliks tavęs nuo jūsų mėgstamos veiklos.

Kada alergijos sezono streikas?

Turiu šieno karščiavimas (kuris neturi nieko bendro su šieno ar gyvenimo ūkyje). Tai sezoninė alergija, kai medžio žiedadulkės sukelia šiek tiek grynus simptomus. Pavasario žiemą, ankstyvą pavasarį, kai sniegas ištirpsta ir pagaliau išvažiuojamas iš mano pasaulio. Aš jaučiuosi susierzinęs, tiesiog galvoju apie alergijos sezoną.

Bet kai tiksliai atsiranda simptomų, priklauso nuo to, nuo ko alergiški ir kur gyvenate. Ragweed, dar vienas įprastas alergenas, vasarą ir rudenį išleidžia žiedadulkes. Tačiau alergijos sezonas gali prasidėti jau sausį pietų valstybėse ir pratęsti lapkričio mėnesį. Arba gali būti simptomų ištisus metus. Kai kurioms alergijoms yra blogiau uždarose patalpose, o tai reiškia, kad galite būti alergiški dulkių erkėms arba naminių gyvūnėlių blizgesiui. Jūs myliu savo šunį, bet galų gale jis gali būti ne geriausias būstas. Alergijos ekspertai sako, kad tie bešalti alergiški katės ir šunys nėra atsakymas. Alergija yra ne naminiai plaukai, bet naminių gyvūnėlių gandas - oda, kad praskiedžiama.

Jei turite "kambario alergiją", galite būti alergiški naminių gyvūnėlių blusoms ar dulkių erkėms. Dulkių zuikiai, surinkti po tavo lovomis ar sofomis, yra vienas dalykas, tačiau dulkių erkutės yra mikroskopiniai bandeliai, kurių nematote. Jie mėgsta valgyti negyvą odą iš naminių gyvūnėlių ir žmonių - iš tikrųjų jūs tikriausiai per dieną gausite pakankamai odos, kad maitumėte milijoną dulkių erkių.

Taigi svarbiausia yra sužinoti, kas sukelia jūsų simptomus ir protingas, kaip elgtis juos. Jūs nenorite, kad jie būtų blogesni nei jie. Aš suapvalinčiau dažniausiai pasitaikančias alergijos klaidas, kurias žmonės daro - aš pats įtraukiu - tai tikrai turėtų būti sveikas protas. Bet kartais sveikas protas nėra toks lengvas, kaip turėtų.

Bendrosios alergijos klaidos (ir kaip juos ištaisyti)

Pirmiausia įgaudinkite savo oro valytuvą Šie oro filtrai puikiai pašalina žiedadulkes, dulkes, naminių gyvūnėlių blizgesys ir kiti alergenai iš patalpų oro. Tačiau jei jūs neuždarote durų ir langų kambario, kuriame jis yra, įrenginys tampa nenaudingas. Jie skirti filtruoti tik kambario plotą, o ne visą jūsų namus ar pasaulį, atvykstančius per šį atvirą langą. Žinau, bet... Pažink ir savo įrenginį. Kai kurie žmonės reikalauja naujų filtrų arba valomi kas šešis mėnesius arba taip, todėl jūs norite išlaikyti šiuos lifesavers aukščiausios būklės.

Toliau nepalikite savo langų! Man patinka leisti gryną orą, apvalus, bet tai yra visiškas žiedadulkių sezono uždegimas. Vietoj to uždarykite visus langus ir prijunkite oro kondicionierius. Jei tai nėra karšta, nustatykite AC į filtro režimą tik norint išlaikyti orą. Pasak ekspertų, naudokite AC jūsų automobilyje.

Būkite iniciatyvūs. Jei turite bendrą idėją, kai atsiras jūsų alergijos, turėtumėte imtis Jūsų alergijos vaistai gerokai iš anksto. Tai, kaip jie yra efektyviausi, kaip prevencinė priemonė, o ne simptomų valdymas, kai jie blogiausiu atveju (ir jūs šnabždėjote nuoširdžiai save patys).

Neignoruokite įtartinų simptomų. Alergija žiedadulkėms ar augintiniai gali atsitikti bet kur suaugusiems žmonėms, net ir po daugelio metų be alergijos. Galite išsivystyti simptomai, kurie yra subtili, bet lėtiniai.

Atkreipkite dėmesį į žiedadulkių skaičių. Tai reiškia, kad informacija - kuo daugiau žinote, tuo geriau pasiruošę būsite. Žiedadulkių skaičių galite rasti internete arba pranešti televizijos oro kanaluose, kuriuos anksčiau galėjote pamiršti. Atkreipkite dėmesį į šiuos žemo, vidutinio ir aukšto reitingus ir planuokite savo dieną.

Žolės ir medžiai pradeda išleisti savo žiedadulkes saulėtekio (aš neturėjau supratimo), viršydami vėlai rytą ir anksti popietę. Jei norite vaikščioti, apsilankykite su draugu, norėdami pasigrožėti iškilmėmis ar planuoti savo sodininkystę, planuojate tai padaryti vėliau po pietų ar anksti vakare. Tokiu būdu jūs išvengsite žiedadulkių tiesioginio poveikio. Jei esate bėgikas ir žiedadulkių skaičius yra didelis tam tikrą dieną, planuojate atlikti mažiau įtemptą užduotį.

Įdaryti gyvūnai jūsų namuose jūsų seneliams ar tik už tai, ką jie daro? Jie atrodo nekalti pakankamai, bet jie yra rimti magnetai dulkėms, jei turite tokio tipo alergiją. Laikykite juos ir išvalykite, todėl turite tik keletą, kuriuos galite plauti reguliariai. Laikykite dulkes kiek įmanoma!

Kitas kaltininkas yra jūsų mėgstamiausias rankšluosčių rinkinys arba užpildytos pagalvės. Plunksnos suskaidomos laikui bėgant ir tampa dar labiau alergiškos, nes jos senstančios. Man patinka tikrasis sandoris tiek pat, kiek kito asmens, bet kai kalbama apie alergijas, pasirenkate sintetinę medžiagą pagalvėse ir rankšluosčiams. Labiau miegoti ir gyventi patogiai, be alergijos simptomų.

2015 m. Blogiausio alergijos sezonas dar

Šiemet žiemą išliekant, alergijos sezonas bus toks daug intensyvesnis. Ir jūs manote, kad prastos vairavimo sąlygos yra kažkas, dėl ko skundžiasi!

Medžių žiedadulkių kiekis gali greitai augti artimiausiomis savaitėmis, nes pastovios šaltesnės temperatūros uždelsė kai kuriuos medžius iš apdulkinimo praėjusį mėnesį. Kodėl tai yra problema? Vienu metu ne visi apdulkina medžius. Pvz., Klevo, kedro ir gelmių medžiai išaugo anksti. Dėl vėlavimo daug kartų medžių apdulkina. Jūs netgi pastebėsite žalia rūką ore, tiesiai iš Stepono Kingo filmo. Žalia rūkas yra medžių išleidžiamų žiedadulkių debesys.

Žmonės Naujojoje Anglijoje gali jaustis blogiau. Kovo mėn. Regionas vėlavo žiemos audrą, atidėdamas pavasario atšildymą, tačiau gali būti paveiktas bet kuris regionas, kuris šiais metais buvo šiek tiek lėtas.

Kas nori per šiltesnius mėnesius nulaužti kelią ir gyventi su alergijos diskomfortu ? Kreipkitės į savo gydytoją dėl alergijos odos testo, kad nustatytumėte, kas sukelia jūsų simptomus, ir būkite protingas apie veiksmus, kuriuos imate kvėpuoti laisvai ir lengvai!

Karen Hawthorne vadovauja "Health eTalk" ir "BelMarraHealth.com" redaktoriui. Karen dirbo "National Post", "Postmedia News", "CBC Radio Vancouver", "Edmonton Journal", "Kitchener-Waterloo Record" ir "Cobourg Daily Star", pranešdamas apie sveikatos naujienas ir gyvenimo būdo tendencijas daugiau nei 15 metų.

Koks jūsų pirštų ilgis sako apie jūsų sveikatą
ĮSpėjimas! Svaigulys ir čiaudulys skleisti infekciją greičiau, nei mes manome, kad šaltis, prevencija, sveikatos naujienos

Palikite Komentarą