ŠIs bendras maistinis ingredientas daro jums niūrus
Dietos

ŠIs bendras maistinis ingredientas daro jums niūrus

Diabeto ir nutukimo medicininės būklės yra kartu žinomos kaip metabolinis sindromas, ir tai yra pasižymi dideliu kalorijų kiekiu, gaunamu iš tam tikrų maisto produktų. Daugelį metų didelio kaloringumo dietos buvo atgrasomos, kad būtų pasiekta gera natūrali sveikata, ir supratimas, kad pernelyg didelės sumos, kurias jis kauptų tik raumenyse, kepenyse ir riebalinių kūno audiniuose. Kas tai?

Nesvarbu, kas tai reiškia fizinei sveikatai.

Neseniai paskelbtoje "Fiziologijos žurnale" paskelbtoje tyrimų ataskaitoje matyti, kad pernelyg didelės cukrinės molekulės, susijusios su metaboliniu sindromu, taip pat gali kauptis smegenyse, galbūt sutrikdamos protinę veiklą, tokią kaip atmintis, pažinimas ir mokymasis. Pasak tyrimo vadovaujama Dr's. "Agrawal" ir "Gomez-Pinilla", eksperimentinės žiurkės, maitinančios didelę fruktozės mitybą, parodė, kad prarado atmintį, kaip važiuoti į labirintą, kuris buvo anksčiau išmokytas, kai buvo maitinamas natūralia sveikata. Taigi, atrodo, kad kasdienės dietos cukraus kiekio padidėjimas gali paveikti smegenų veiklą ir kad norint pasiekti gerą natūralią sveikatą svarbu vartoti maisto produktus, kurie pagreitina jus.

Per dešimtmečius sveikatos apsaugos grupės ir gydytojai kovojo už pasirenkant protingesnius ir sveikesnius maisto produktus, pvz., vaisius ir daržoves, kuriuose yra daug pluoštų, vitaminų ir mineralų. Šie maisto produktai gali pagerinti biocheminę veiklą, kuri yra būtina norint pasiekti natūralią sveikatą, bet taip pat pagerinti organizmo gebėjimą užkirsti kelią medicininiams sutrikimams ir infekcijoms. Maisto produktams, kurie jus pagreitina, yra vitaminai ir mineralai, kurie katalizuoja fermentų reakcijas, kurios padeda smegenų veiklai. Kiti maisto produktai, pagaminti jums protingiau, apima mėsą ir kitus baltymingus maisto produktus, kuriuose yra esminių aminorūgščių, apimančių įvairius fermentus ir struktūrines molekules organizme.

Revoliucinis Drs. "Agrawal" ir "Gomez-Pinilla" parodė, kad prasta natūrali sveikata, susijusi su atsparumu insulinui ar nesugebėjimu susilpninti cukraus molekulių, apima ne tik raumenų ir riebalų kūno audinius. Remiantis tyrimų rezultatais, kuriuose buvo naudojamos žiurkės, vartojamos didžiąja fruktozės dieta, jų tyrimas parodė, kad atsparumas insulinui atsiranda ir smegenyse, todėl pasireiškia įvairūs poveikiai mokymuisi, atminčiai ir informacijos apdorojimui. Todėl tyrimo metu pabrėžiama, kad svarbu pasirinkti maisto produktus, kurie pagreitintų jūsų sveikatą ir skatintų gerą natūralią sveikatą, o tai daugiausia reiškia maisto produktų su mažu cukraus kiekiu.

Gana suprantama, kad po įprastos natūralios sveikatos dietos, į kurią įeina ir maisto produktai protingesnis gali būti sudėtingas ir kartais neįmanomas. Populiariausi dieta yra greito maisto ar perdirbtų daiktų, kurie visada yra pasirengę pirkti parduotuvėje ir yra pasirengę valgyti, kai tik jie yra įsigyti. Šie maistiniai daiktai gali būti labai patogu tiems, kurie vedė drąsų tvarkaraštį, tačiau jie taip pat yra mažiausiai tikėtini natūraliai sveikatai arba yra maisto produktai, kurie pagreitina jus. Pavyzdžiui, cukraus turtingas gėrimas, pvz., Reguliariai soda, gali išspręsti žemo cukraus kiekį, susijusią su ilga, sunkia diena, todėl gali laikinai papildyti žemo cukraus kiekį organizme, bet gerti tą patį gėrimą keletą kartų per dieną ilgą laiką neabejotinai nepadeda asmeniui gerinti natūralios sveikatos. Šių gėrimų pernelyg didelis cukrus nėra techniškai įtrauktas į maisto produktų sąrašą, kuris jus pagreitina.

Ar tikrai yra bet kokių maisto produktų, kurie jus pažengtų?

Ar yra būdas pagerinti natūralią sveikatą? Tikrai taip, ir tai bus įtraukta į vaisius ir daržoves, kurie laikomi pagrindiniais maisto produktais, kurie pagreitina jus. Dar svarbiau, kad maisto produktų suvartojimas, dėl kurio esate pažengęs, taip pat gali sumažinti cukrinio diabeto ir nutukimo išsivystymo riziką, tai yra metabolinio sindromo komponentai, kurie šiuo metu patiria milijonus žmonių visame pasaulyje.

Gyvenimo pokyčiai itin libiamam
Insultas: didelis insultas, insultas ar širdies priepuolis, kepenų liga ir insulto atsigavimas

Palikite Komentarą