Tai geriausia jūsų kepenų dieta
Organai

Tai geriausia jūsų kepenų dieta

Jūs tikriausiai girdėjote apie Viduržemio jūros dietą, nes ji dažnai vadinama "dieta", kuria siekiama palaikyti sveiką širdį. Tačiau Viduržemio jūros dietos nauda gali būti platesnė negu širdis. Tyrimai parodė, kad tai gali palaikyti ir kepenis.

Daugelis iš mūsų nemano, kad valgys dietą mūsų kepenims, bet turėtume. Mūsų kepenys yra labai svarbus organas, turintis didelę atsakomybę. Nors tai gali būti gana šiek tiek, jis turi trūkumų. Kai jis suserga, dažnai sunku sugrįžti iš to.

Viduržemio jūros dietos pagrindas yra daug vaisių ir daržovių, sveiki grūdai, alyvuogių aliejus ir žuvys. Tyrimai parodė, kad kepenų cirozė sergantiems pacientams, kurie vartoja šią dietą, ligoninėje yra mažiau nei pacientai, kurie valgo kitas dietas.

Kepenų cirozė yra mirtini ir sukelia kepenų randą. Kasmet milijonas žmonių miršta nuo kepenų cirozės.

Virdžinijos Sandraugos universiteto mokslininkai nustatė, kad kai pacientai, kurie serga ciroze, seka Viduržemio jūros regiono dietą ir vartoja tik nedidelius raudonos mėsos kiekius, jų žarnų mikrobiomos pagerėjo.

Rezultatai pridedami kad vis daugiau įrodymų, kad žarnyno mikrobiomas vaidina svarbų vaidmenį cirozės metu ir netgi gali sustabdyti progresuojančią ligą.

Dalyviai - tiek Amerikos, tiek Turkijos - buvo sveiki arba turėjo keletą cirozės formų.

Pacientai buvo stebimi tris mėnesius, norėdami įvertinti hospitalizacijos riziką, kurią sukėlė cirozės komplikacijos.

Mokslininkas pastebėjo didelius skirtumus tarp turkų ir amerikiečių žarnyno mikrobiomos.

Mokslinių tyrimų lyderis dr Jasmohan Bajaj paaiškino: "Tai pirmasis tyrimas, patvirtinantis ryšį tarp dietos, mikrobų įvairovės ir mikrobų įvairovės." "

Tai tik dar vienas tyrimas, kuris dar kartą patvirtina naudą, kurią Viduržemio jūros regiono dieta gali turėti žmogaus sveikatai.

Naujas tyrimas rodo, kad mokymasis gali atsirasti miego
Psichinė stimuliacija siekiant užkirsti kelią Alzheimerio liga

Palikite Komentarą