Išjunkite geros sveikatos elektroniką
Dietos

Išjunkite geros sveikatos elektroniką

Statistika rodo, kad vidutinis amerikinis laikrodis kasdien turi apie 28 valandas per savaitę. Pridėkite prie valandų, praleistų naudojant elektroninius įrenginius, ir prarandate didelę laiko dalį. Televizija ir elektronika gali paskatinti pokalbį, gali mus linksminti ir netgi šviesti mus; tačiau daugybė įrodymų rodo, kad šie prietaisai gali būti išjungiami, gali būti geros sveikatos.

Apie 50 procentų amerikiečių pripažįsta, kad žiūri per daug televizorių. Niekas nežino, ar aktyvūs kiti 50 procentų, nenori pripažinti, kad jie yra sočiųjų bulvių, arba jei jie tiesiog yra neigiami. Tai, ką mes žinome, yra tai, kad metų studijoms buvo sėdimasis elgesys, pavyzdžiui, televizijos žiūrėjimas į svorio problemas. Pasak Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos, per daug laiko prieš televizorių gali sunaikinti dietas ir galų gale jūsų gerą sveikatą.

Gėrimas vanduo valgyti pažvelgti
ŽMonės, kuriems 100 metų ir vyresni, yra geros sveikatos

Palikite Komentarą