2 Tipo cukrinis diabetas, susijęs su mažai glitimo dieta
Ligos

2 Tipo cukrinis diabetas, susijęs su mažai glitimo dieta

Amerikos širdies asociacija nustatė, kad dietos kurių sudėtyje yra didelio glitimo kiekio, yra mažesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. Šis sumažėjęs pavojus buvo susijęs su grūdų pluošto suvartojimu, kuris apsaugo nuo 2 tipo cukrinio diabeto atsiradimo.

Glitimas yra kviečių, rugių ir miežių kiekis, kurį kai kuriems žmonėms sunku apdoroti dėl glitimo jautrumas ar celiakija. Tačiau mažai glitimo ir glitimo neturinčios dietos tapo tendencija tarp tų, kurie gali perdirbti baltymus, nors nėra įrodymų, kad sumažėjęs glitimo suvartojimas suteikia ilgalaikes naudos. Iš tikrųjų ši nauja ataskaita gali parodyti, kad mažinant glitimo vartojimą gali būti daugiau žalos nei naudos.

Tyrėjai atliko ilgalaikį stebėjimo tyrimą ir nustatė, kad dauguma dalyvių vartojo 12 ar mažiau gramų glitimo per dieną. Jie pastebėjo, kad per šią grupę dalyviai, kurie valgė daugiausiai glitimo, per 30 metų laikotarpį buvo mažiau rizikuojantys susirgti 2 tipo cukriniu diabetu nei jų bendraamžiai, kurie vartojo mažiau glitimo. Tie, kurie suvartojo mažą dietą be glitimo, taip pat valgė mažiau grūdų pluošto, kuris buvo įrodytas kaip apsauginis veiksnys prieš 2 tipo cukrinį diabetą.
Tyrimo rezultatai parodė, kad didžiausias 20 proc. 13 proc. mažesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, palyginti su mažiausiai kasdien vartojamais glitimo kiekiais, sudaro 4 ar mažiau gramų. Dr Geng Zong dirbo tyrime ir paaiškino savo tyrimo tikslą, nurodydamas: "Mes norėjome nustatyti, ar glitimo vartojimas turės įtakos žmonių sveikatai, neturinčioms akivaizdžių medicininių priežasčių, kad būtų išvengta glitimo. Gluteno neturintiems maisto produktams dažniausiai yra mažiau maistinių skaidulų ir kitų mikroelementų, todėl jie mažiau maistingi ir jie taip pat dažniau kainuoja. Žmonės be celiakijos gali iš naujo apsvarstyti galimybę sumažinti jų glitimo vartojimą lėtinių ligų prevencijai, ypač diabetui. "

Nors dietos be glitimo gali būti naudingos tiems, kurie turi problemų su virškinimu baltymų, išvengiant glitimo turinčių maisto produktų dėl ne medicininės priežasties gali sukelti ilgainiui daugiau žalos nei naudos.

Amerikos diabeto įspėjimo diena: cukrinis diabetas, cukrinis diabetas ir širdies susirgimas, diabetinė viduriavimas
Sveikatos pareigūnai atpažįsta alergijos padidėjimą

Palikite Komentarą