Neapdorotas maistas išmatose: priežastys, simptomai ir gydymas
Sveika Mityba

Neapdorotas maistas išmatose: priežastys, simptomai ir gydymas

Kai mes vartojame maistą, jis suskaidomas ir virškinamas virškinimo sistemoje. Svarbios mineralinės medžiagos ir maistinės medžiagos išgaunamos iš jūsų maisto, kol bus likę tik atliekos. Tai vadinama jūsų išmatomis. Jis susideda iš suskaidytų ir metabolizuojamų šalutinių produktų, kurie nerasta organizmo naudingumo ir paliekami ekskrecijai. Kitos sąvokos, vartojamos šlapinimui apibūdinti, yra išmatos, pūslės ar pūsų.

Nors procesas, susijęs su virškinimu ir defekacija, skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus, apskritai manoma, kad šis procesas suaugusiesiems trunka maždaug 40 valandų. Tačiau žmogus turi galimybę žarnyne judėti taip dažnai, kaip 2-3 kartus per dieną arba retai kaip kartą per tris dienas.

Nesuvartotas maistas išmatose: ar normalus ar rimtas susirūpinimas dėl sveikatos

Labai paplitęs, kad jūsų išmatose yra nesuvargio maisto. Maždaug 30 proc. Išmatų yra nesuderinama maisto medžiaga, kurią jūsų organizmas negalėjo panaudoti. Dauguma šio nesuderinamumo medžiagos gali būti pluošto pavidalo.

Žmogaus virškinamojo trakto negalima virškinti skaidulomis, nes mums trūksta fermentų, kad būtų suskaidyti. Dažnai ląsteliena išsiskiria nepakitusi, tačiau kartais ji gali būti metabolizuojama į dujas ir rūgštis. "Fiber rich" maisto produktai apima kukurūzus, žemės riešutus ir grūdus.

Yra daug maisto produktų, kurių kūnas kietas laikas virškinamas. Tai yra tik nedidelė problema, išskyrus atvejus, kai ji atsiranda dėl kitų simptomų, pavyzdžiui, svorio, lėtinio viduriavimo ar kitų žarnyno pokyčių.

Kodėl yra nesuvokiamo maisto išmatose?

Kalbėjimas apie išmatą su savo šeima ir draugais yra ne labai smagu. Taigi, kai nustatote, kad kyla abejonių dėl žarnyno judesių, galbūt įskaitant nesuvartotą maistą, mes jį saugome, kad išgelbėtume mus nuo gėdos. Kalbėdamas su gydytoju dažnai jums suteiks jums reikiamus atsakymus. Iki to laiko yra tokie veiksniai, kurie gali sukelti nesuvartotą maistą jūsų išmatose:

  • Maistas netinkamai išskaidomas: Dažniausiai maisto produktas yra daug skaidulų, nes juos sunku virškinti.
  • Kruopščiai nekramtykite savo maisto: Virškinimo proceso dalis kramtyti jūsų maistą. Tai leidžia virškinimo fermentams dirbti su maistu ir greitai sulaužyti. Kruopščiai kruopščiai nekeisdamas savo maisto, šis procesas yra sunkus ir padidėja tikimybė, kad maistas išliks nepakitęs.
  • Maistas turi kietą išorinį apvalkalą: Maistas, pvz., Kukurūzai ar sėklos, yra labai patvarus.
  • Daiktai greitai judėti: Dėl viduriavimo sumažėjusio laiko maisto kiekis liko virškinimo sistemoje.
  • Virškinimo maisto produktai: Tai gali pakeisti
  • Dėl kitų GI problemų: Viduriavimas ir svorio sumažėjimas yra malabsorbcijos požymiai. Tai yra, kai jūsų kūnas negali išgauti reikalingų maistinių medžiagų iš jūsų maisto. Tai gali būti sergant tokiomis ligomis kaip celiakija, Krono liga arba kasos nepakankamumas
  • Gyvybinis gastroenteritas: Gali sukelti bakterinė ar virusinė infekcija
  • Dirgliosios žarnos sindromas: Lėtinė būklė, kuriai būdingas skubus poreikis išnykti, kuri padeda atleisti skausmingus pilvo simptomus.

Simptomai, kurie kartu su nesuvartotais maisto produktais yra poop

Kiti simptomai, kurie gali lydėti neapsaugotus maisto produktus išmatose, gali būti:

  • Pilvo skausmas pilvo srityje
  • Vidurių užkietėjimas
  • Purškimas
  • meteorizmas
  • Vandeningas ar prarijus išmatose
  • Pykinimas ir vėmimas
  • Karščiavimas su infekcija
  • Dehidratacija
  • Apetito stoka
  • Depresija
  • Nerimas
  • Nuovargis
  • Miego sutrikimai
  • Nepilnų žarnų judesių pojūtis
  • Sunkumas pradėti žarnyno judėjimą

Nesuvartojamo maisto gydymas išmatose

Jei pastebėjote, kad yra problemų jūsų kėdė, kalbanti medicinos specialistui, dažnai suteiks daugiau informacijos apie jūsų situaciją. Norint tiksliau įvertinti jūsų būklę, jūsų gydytojas, greičiausiai, užsisakys kraujo tyrimą ir išmatų analizę, kad gautų tikslią diagnozę.

Jei būklė yra tokia, dėl kurios atsirado simptomų, gydymas bus atliekamas nedelsiant. Tačiau, jei nesuvartotą maistą jūsų išmatose nerandate dėl bet kokios būklės, gali būti atsižvelgiama į šias rekomendacijas:

  • Valgyk mažesnius valgius, kad savo virškinamąjį traktą galėtų efektyviai tvarkyti savo maistą
  • Kruopščiai kramtykite maistą
  • Gerkite daug vandens, kad skatintumėte hidrataciją
  • Vartokite maistą su nedideliu pluošto kiekiu.
  • Venkite dujas formuojančių maisto produktų, tokių kaip alaus, kopūstų ir gazuotų gėrimų
  • Ribinė kofeinas
20 Home remedies for discomfort (dispepsia)
Klausos praradimo rizika padidėja dėl to, kad

Palikite Komentarą