Kas per daug geria jūsų kūnui? Žinokite riziką
Sveikata

Kas per daug geria jūsų kūnui? Žinokite riziką

Per daug gėrimas - vieną kartą ar per tam tikrą laiką - gali pakenkti jūsų sveikatai. Yra per daug rizikuojama gerti. Kalbėdamas apie supratimą apie tai, koks yra alkoholio žalingas poveikis, žinokite: dauguma žmonių, kurie turi su alkoholiu susijusių sveikatos problemų, nėra alkoholikai. Jie yra tik tie žmonės, kurie jau keletą metų išgėrė daugiau nei rekomenduojami lygiai.

Ir tai yra per daug gerti. Kaip tiksliai yra per daug girtavimas, turintis įtakos tau? Iš pradžių dauguma žmonių, kurie reguliariai geria daugiau nei rekomenduojami kiekiai, nemato jokio kenksmingo poveikio.

Pagal Amerikos amerikiečių dietos gaires vidutinis alkoholio vartojimas apibrėžiamas kaip turintis iki vieno gėrimo per dieną moterims ir iki dviejų gėrimų per dieną vyrams. Šis apibrėžimas reiškia kiekį, suvartojamą per bet kurią dieną, ir nėra skirtas vidutiniškai kelioms dienoms, paaiškina JAV ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC).

Problema yra ta, kad alkoholio žalą paprastai atsiranda po tam tikro skaičiaus metų. Iki to momento kilo rimtų sveikatos problemų. Pažiūrėkite žemiau esančią diagramą.

Koks yra kenksmingas alkoholio poveikis?

Koks yra kenksmingas alkoholio poveikis? Kai geriate alkoholį, jis įsisavinamas į kraują ir įtakoja bet kurią kūno dalį. Pagal nacionalinius sveikatos institutus (NIH), kaip veikia alkoholis:

Kepenys: Kepenų darbas yra sugadinti visas kenksmingas medžiagas, į kurias mes vartojame. Tai reiškia, kad alkoholis. Gėrimas užkrečia kepenis ir gali sukelti įvairias problemas ir kepenų uždegimus, kurie gali kelti pavojų gyvybei:

  • Steatosis arba riebiosios kepenys
  • Alkoholinis hepatitas
  • Fibrozė
  • Cirozė

Smegenys: Alkoholis kenkia smegenų bendravimo keliams, įtakojantiems tai, kaip smegenys atrodo ir veikia. Šie sutrikimai gali pakeisti nuotaiką ir elgesį. Jie apsunkina aiškiai mąstyti ir judėti koordinuojant.

Laikui bėgant, geriant gali susitraukti smegenų priekinės skilties. Stiprus alkoholizmas gali pažeisti iki galo smegenų pažeidimo, dėl kurio atsiranda demencija.

Širdis: Kitas su alkoholiu susijęs pavojus sveikatai yra žala širdžiai, sukelia problemų, įskaitant :

  • Kardiomiopatija - širdies raumens tempimas ir smegenys
  • Aritmija - nereguliarus širdies plakimas
  • Insultas
  • Aukštas kraujospūdis

Kasos: Alkoholis išleidžia visą virškinimo sistemą į tuštumą.

Imuninė sistema: Alkoholis sukelia kasos uždegimą ir gali sukelti pankreatitą, uždegimą ir kraujagyslių uždegimą kasoje, todėl neleidžiama tinkamai virškinti. imuninė sistema, o tai reiškia, kad esate jautresnė ligai. Lėtiniai geriamieji dažniau suserga ligomis, tokiomis kaip pneumonija ir tuberkulioze, dėl to gali atsirasti plaučių.

Seksualinė ir reprodukcinė sveikata: Vyrų erekcijos disfunkcija yra dažnas šalutinis poveikis (dažniausiai pasireiškiantis erekcijos sutrikimas). Dažniausiai alkoholiu vartojantiems žmonėms - geriamojo gėrimas - sulėtina jūsų organizmo gebėjimą naikinti infekcijas net po 24 valandų po girtavimo. per daug gerti. Tai gali paveikti sėklidžių funkciją ir sukelti nevaisingumą. Tai taip pat gali paskatinti moteris nutraukti menstruacijas ir tapti nevaisingomis, padidinti persileidimo, ankstyvojo gimdymo ir negyvagimio riziką.

Kaulai: Per didelis gėrimas daro sunkiau jūsų organizmui gaminti naujus kaulus. Dauguma problemų, vadinamų vaisiaus alkoholio spektro sutrikimais (FASD), gali pasireikšti vaisiaus vystymuisi, pavyzdžiui, mokymosi sunkumams ir emocinėms problemoms. Tai padidina osteoporozės riziką, kai raumenys tampa ploni, silpni ir linkę į kaulų lūžius.

Kuo daugiau geriate, tuo didesnė rizika ir blogesnė būsite jaustis kasdieniame gyvenime. Galite būti pavargę arba depresija, įgyti papildomo svorio, blogai miegoti ir būti blogesne fizine forma, nei jūs būtumėte kitaip, nepriklausomai nuo jūsų amžiaus ar lyties. Jūs taip pat galite turėti aukštą kraujospūdį ar diabetą.

Geriamojo alkoholio vartojimo rizika per daug. Tai turėtų būti budėjimo raginimas keisti savo įpročius ir sugrįžti prie sveika gyvenimo.

ŠIzofrenija ir autizmas tyrėjai nustato genetinį sutapimą, palygina autizmo savybes
Naktinio šlapimo nelaikymas

Palikite Komentarą