Ką jūsų nesėkminga regėjimas tikrai rodo...
Sveikata

Ką jūsų nesėkminga regėjimas tikrai rodo...

Daugelis iš mūsų mano, kad kuo senesni mes gauname, tuo daugiau Tikimasi, kad daugelis mūsų kūno funkcijų tiesiog neveiks, kaip ir anksčiau. Žinoma, mes nebegalėsime paleisti mylios ar net pakelti sunkius daiktus, bet jei jūsų regėjimas vis blogėja, tai gali būti trumpesnio gyvenimo ženklas.

Nors su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija yra įprasta būklė, kuri paveikia žmones, nes jie senėja, nauji tyrimai rodo, kad jūsų regėjimas blogėja, daugiau metų bus išjudinti iš jūsų gyvenimo.

Trūkstant vizijos, susijusios su trumpesniu gyvenimu vyresnio amžiaus žmonėms

Išvados buvo padarytos remiantis daugiau daugiau kaip 2500 vyresnių suaugusių - 65-84 metų amžiaus. Jų vizija buvo įvertinta tyrimo pradžioje ir dar kartą po dviejų, šešių ir aštuonerių metų. Tyrėjai nustatė, kad regėjimo praradimas buvo susijęs su senyvų žmonių gyvenimo sutrumpinimu.

Gali būti akivaizdu, kad blogesnė vizija pasireiškia, kuo mažiau metų jums gali tekti, tačiau mokslininkai siūlo tam tikras teorijas, kurios gali geriau susieti silpną regėjimą ir trumpesnis gyvenimas.

Tyrėjai teigia, kad kai senjorai praranda regėjimą, jie taip pat praranda galimybę atlikti paprastas kasdienes užduotis. Iš savo išvadų mokslininkai nurodė, kad mirtis, susijusi su negalėjimu atlikti kasdienes užduotis, kasmet padidėjo 3 proc. - po aštuonerių metų mirties rizika buvo iki 31 proc.

Dalyviai, kurių akių egzaminai parodė, kad jų regėjimas neleido rašyti Dėl akių egzaminų lentelės dydžio 16 proc. padidėjo mirties rizika dėl nesugebėjimo atlikti kasdieninių užduočių.

Mokslininkų komanda sakė: "Mūsų išvados turi keletą pasekmių. Pirma, šios išvados sustiprina pirminio regos sutrikimo prevenciją. Be to, ankstyvas akių ligų išlaisvinimo nustatymas nėra tinkamas JAV sveikatos priežiūros sistemoje, todėl kitaip galima išvengti regos sutrikimų. Galiausiai, daugelis amerikiečių gyvena su regos sutrikimais, kuriuos galima sureguliuoti tinkamai pritvirtinant akinius ar kontaktinius lęšius. "

Galiausiai išvados leidžia manyti, kad nepavykus vizijai senjorams reikia papildomos pagalbos, kad būtų sumažinta jų mirties rizika dėl jų nesugebėjimo atlikite kasdienes užduotis.

Kaip išlaikyti savo regėjimą

Gebėjimas pamatyti, ypač mūsų vyresniuosius metus, yra svarbus gyvenimo ilgaamžiškumui, kaip parodė neseni rezultatai. Jūs neturite pakęsti amžiaus ir prarasti savo regėjimą; yra daug dalykų, kuriuos galite pradėti daryti, kad negalėtumėte tapti amžiaus su vaikais susijusio regėjimo nuostolių auka. Toliau pateikiami kai kurie veiksmingi patarimai apie tai, kaip galite išlaikyti savo regėjimą iki 90 metų!

  • Eikite į reguliarius akių egzaminus, kad anksčiau pastebtumėte bet kokius regėjimo pokyčius.
  • Įsitikinkite, kad regėjimo receptai yra aukštyn
  • Visada dėvėkite saulės akinius, kai pasirenkate lauke.
  • Nežiūrėkite tiesiai į saulę.
  • Žinokite savo šeimos istoriją.
  • Valgyk maisto produktus, kuriuose yra akivaizdžių maistinių medžiagų, tokių kaip morkos,
  • Išlaikyti sveiką svorį
  • Baigti rūkyti.
  • Užtikrinti pakankamą miegą.
  • Suteik savo akis poilsį, ypač jei visą dieną žiūri į ekraną.
  • Įsitikinkite, kad tinkamai dėvite ir valote kontaktinius lęšius.
  • Apsaugokite akis darbo aplinkoje, dėvėdami apsauginę akių įrangą.
  • Tvarkykite diabetą, padidėjęs kraujospūdis ir cholesterolis.

Sveikas gyvenimo būdas gali geriau padėti jūs išlaikysite savo viziją ilgam laikui, jei nebūsite trumpesnio gyvenimo pavojaus.

2 Tipo diabeto rizika moterims, kurioms būdingas blogas miegas
Plaučių hipertenzijos informavimo mėnuo 2016 m.: lupusas, Sjögreno sindromas, širdies priepuolis ir aukštas kraujospūdis

Palikite Komentarą