Ką jūsų plaukai (ir galvos oda) sako apie jūsų sveikatą
Sveikata

Ką jūsų plaukai (ir galvos oda) sako apie jūsų sveikatą

Daugelis žmonių mano, kad jų plaukai yra jų tapatybės atspindys, Tau stebina, kad pasaulinė plaukų produktų rinka kainuoja daugiau nei 80 milijardų dolerių. Ką gali nustebinti, kiek jūsų plaukai gali atskleisti apie jūsų sveikatą.

Visame pasaulyje medicinos tyrinėtojai buvo vienodai patraukti plaukais, kaip ir kiti pasaulio stilistai. Trichologija, dermatologijos šaka, orientuota į plaukų sveikatos tyrimą, egzistavo daugiau nei 100 metų. Tačiau mokslininkai yra tie, kurie atskleidė, kokie plaukai iš tiesų mums sako apie mūsų bendrą sveikatos būklę.

Ką jūsų plaukai atskleidžia apie jūsų sveikatą

Nacionalinių sveikatos institutų duomenimis, 190 tiriamųjų yra daugiau kaip 189 000 plaukų. šalyse. Šie tyrimai yra susiję su daugeliu plaukų susijusių problemų.

Jei turite problemų dėl plauko, kuris viršija kartais pasitaikančią "blogą dieną", galbūt vienas iš šių sveikatos problemų yra priežastis...

1. Dehidratacija: Kai plaukai atrodo nuobodu, sausa ir trapūs, dažnai tai reiškia, kad negaunate pakankamai vandens. Galite būti dehidratuotas ar arti jo. Kai kuriais atvejais neryškus plaukus moterims taip pat lydi karščio pojūtis ir naktinis prakaitavimas, todėl žiūrėkite ir į tuos požymius.

Prevencinės priemonės:

Gydymas yra toks pat paprastas, kaip ir ne mažiau 2,7 litrų per dieną nuo gėrimų ir vandens gausus maisto produktų.
2. Per daug testosterono: Papildomas svoris aplink liemens plotą ir plaukų dygimas vietose, kuriose anksčiau niekada nebuvo plaukų, nebūtinai yra senėjimo požymis. Jei pastebėjote, kad tamsūs veido plaukai staiga pasirodo ant viršutinės lūpos arba plaukai tampa gana, o jūsų liemens plotis tampa didesnis, tai gali būti per daug testosterono požymis.

Prevencin ÷ s priemon ÷ s:

  • Moterys turi vartoti tik šešis papildomus šaukštelius cukraus per dieną ir reguliariai sportuoti.
  • Svarbu Turėkite omenyje, kad tokie patys požymiai kaip nepageidaujamas plaukų augimas ir nereguliarus laikotarpis gali būti būklės, vadinamos policistinių kiaušidžių sindromu, simptomas. Tokiu atveju kreipkitės į gydytoją.

3. Nevalgo maisto valgymas: Senėjimas pakeičia plaukus. Tai gali tapti plona, ​​grubesnė, nuobodesnė ir švelniausia. Bet jei jūsų plaukai turi šias savybes ir esate santykinai jauni, turite atidžiau pažvelgti į savo mitybą.

Prevencinės priemonės:

  • Maistiniai maisto produktai, tokie kaip švieži vaisiai ir daržovės, yra naudingi jūsų plaukams.
  • Maisto produktai, kurie yra perdirbami, yra ne taip gerai. Dabar nevaikščiokite už borto.
  • Maistas su omega-3 ir mononesočiųjų riebalų, pavyzdžiui, žuvies ir avokadų, yra geriausias.

4. Per daug streso : tiek dermatologai, tiek psichiatrai patvirtina, kad plaukų slinkimą gali sukelti didelis stresas. Tai gali būti ligos, mirusio ar mylimo žmogaus ar gilios depresijos laikotarpis. Paprastai plaukų slinkimas vyksta po trijų ar šešių mėnesių po įvykio ar stresoriaus. Geros naujienos yra tai, kad plaukai atsigaus.

Prevencinės priemonės:

  • Gaukite nuo 7,5 iki 8 valandų miego per naktį.
  • Atlikite streso pervertimo veiklą.
  • Pratimai reguliariai. mityba, įskaitant baltymus ir geležį.
  • 5. Nepakanka baltymų:

Jei pastebite, kad jūsų plaukai nėra gana dideli, tai gali būti dėl to, kad trūksta baltymų, nes jūsų plaukai reikalauja auginti baltymą kartu su kitomis mineralinėmis medžiagomis. Prevencinė priemonė:

Valgykite maisto produktus, pvz., Kiaušinius, vėžiagyvius ir laukinę raudoną mėsą, kad gautumėte tinkamas maistines medžiagas, kurios jums reikia plaukams auginti.

6. Nepakankamas geležies kiekis (anemija):

Jei jūsų plaukai susilpnėja, prasiskverbia arba prarandate, tai gali būti silpnos geležies ar net anemijos požymis. Prevencinės priemonės:

Maitink daugiau mėsos.

  • Jei esate vegetaras, imkite multivitaminą.
  • Per pastaruosius 10 metų mokslininkai suprato, kad plaukai gali mums pasakyti daug daugiau, nei jie įsivaizdavo. Prieš keletą metų jungtinis Izraelio ir Kanados tyrimas ištyrė streso hormoną plaukų pavyzdžiuose ir nustatė, kad plaukai buvo reikšmingas širdies smūgis.

Taigi kitą kartą, kai pamatysite veidrodį, atidžiai pažvelkite į plaukus ir galvos oda. Ir nepamirškite rūpintis savo bendra sveikata. Kaip gerai žinoma plaukų priežiūros ir kosmetikos kompanija "L'Oreal": "Kadangi jūs to verta."

Nauji pelių tyrimai parodė, kad maisto priedai, maisto papildai, maisto konservantai, dirbtinis dažymas, gaubtinės žarnos vėžys, emulsikliai, uždegimas, sveikatingumo naujienos
"Shingles" vakcina gali išlikti veiksminga po chemoterapijos vyresnio amžiaus žmonėms

Palikite Komentarą