Balta pupelių ir avokadų Sandvičo
Sveikata

Balta pupelių ir avokadų Sandvičo

  • Kategorija: Širdies Sveikatos
  • Maitinimas: Vakarienė, užkandžių
  • Pagrindiniai ingredientai: Violetinė Kopūstų, kalendra
  • Porcijos: Modelių 1

balta pupelių tyrės suteikia šioje sveiką receptą baltymų.

Sudedamosios dalys:

  • 1/2 šaukštelio sidro acto
  • 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
  • ¼ puodelio susmulkintų violetinių kopūstų
  • 1 šaukštą šviežios cilindro, malta
  • druskos ir pipirų skonio
  • ¼ puodelio konservuotų baltų pupelių, nusausinti ir nuplauti
  • ¼ avokado
  • 2 griežinėliais grūdų duona - eiti už tankią, riešutinę veislę

Instrukcijos:

Mažame dubenyje sumaišykite aliejų ir actą. Sezonas skonio ir mesti su kopūstų ir cilindro. Atidėti. Kitame dubenyje kartu sumaišykite pupeles ir avokadą. Sezonas skoniui. Skrudintos pupelės paskleiskite į vieną duonos gabalėlį. Į viršų su kopūstų mišinio ir pridėti kitą duonos riekę

Panašūs Sveikata receptai

  • Kokosų aliejus Traškus žemės riešutų sviestas Slapukai
  • Kategorija:. Širdies Sveikatos
  • Maitinimas: Užkandžiai
  • Kokosų aliejus daro konkurso trupiniai klasikinis žemės riešutų sviesto sausainiai... Skaityti daugiau
  • Makaronai su špinatais, baltas pupelės ir parmezano
  • Kategorija: Širdies sveikatos
  • Maitinimas: Vakarienė
  • Padaryti sveika valgydami šį patiekalą, įtakojamą Italijos skonių. Jei tau patinka šiek tiek... Skaityti daugiau

"Atgal į naujausius receptus

Savaitės naujienos apie sveikatą: psoriazė, dirgliosios žarnos sindromas, opinis kolitas, gaubtinės žarnos vėžys ir inkstų akmenys
Akupunktūra, veiksminga karpinio kanalo gydymui, praktika remia smegenis

Palikite Komentarą