Kodėl jūs einate į vonios kambarį taip dažnai
Sveika Mityba

Kodėl jūs einate į vonios kambarį taip dažnai

daugeliu dalykų sutinkame nesutikti. Galų gale, tai skirtingi smūgiai skirtingiems žmonėms. Bet kai kalbama apie sveikatą, mes manome, kas sveikas vienam žmogui yra sveikas visiems. Deja, taip nėra.

Kiekvienas žmogus. Tai laikoma geros sveikatos rodikliu, ir kuo daugiau einate, tuo geresnis metabolizmas. Jūs galite patys save pečių, didžiuojasi, kad jūsų virškinimo sistema veikia su sukimosi dažnio tikslumu. Tačiau jūs galite sužinoti, kad jūsų draugas eina tris kartus per dieną ir galvoja, kad vis tiek ne taip reguliariai. Ar tu turėtum nerimauti dėl užsikrėtimo? Ar galėtumėte pasiūlyti, kad jūsų kambario draugas pamatytų gydytoją?

Nors mes manome, kad tam tikras skaičius žarnų judesių per savaitę yra normalus, nėra nustatyto skaičiaus. Tiesa, kai kurie suaugusieji eina tris kartus per savaitę, o kiti eina tris kartus per dieną. Jei norite suprasti, kas įtakoja jūsų vonios įpročius, yra keletas veiksnių, kuriuos reikia apsvarstyti.

Veiksniai, turintys įtakos žarnyno judesių dažnumui

  • Genetika - kai kurie subtili būdai, kuriais jūsų kūnas dirba, yra sutvirtintas jūsų genuose,
  • Dieta: kuo daugiau skaidulų jūs vartojate, tuo dažniau vaikščiate.
  • Įrodyta, kad reguliariai treniruojantis fizinis aktyvumas skatina reguliarumą, nes padidėja raumenų susitraukimai dvitaškyje.
  • Stresas - jūsų smegenys ir žarnos yra glaudžiai susiję. Kai esate įtemptas, jūsų kūnas nukreipia kraujo tekėjimą į plaučius ir širdį bei nuo organų virškinimo sistemos.
  • Vaistiniai preparatai - kai kurie vaistų sąrašai yra užkietėjimas, kuris yra šalutinis poveikis, o kai kurie gali padidinti jūsų žarnyną.
Taigi, jei jums įdomu, kodėl jūsų poopingo tvarkaraštis labai skiriasi nuo jūsų aplinkinių, pažiūrėkite į pirmiau nurodytus veiksnius ir pažiūrėkite, kaip jūs du skirtingi. Tas pats pasakytina apie savo tvarkaraščio pakeitimus. Labiausiai tikėtina, kad jūsų gyvenimo būdo pasikeitimas sukėlė jūsų kūno atliekų šalinimo efektyvumo pokyčius.

Žinoma, kalbant apie jūsų žarnyno judėjimo dažnumą, nereikia atsiųsti atsargiai į vėją. Galų gale, tai atspindi tai, kas vyksta jūsų kūne. Ir yra kartų, kai jūsų vonios įpročių pakeitimai yra rimtas susirūpinimas ir reikalinga medicinos pagalba. Būtent, jei pokytis yra staigus ir drastiškas.

Kiti nerimą kelianti simptomai, kuriuos reikia laikytis, net jei jūsų dažnis nepasikeitė, įskaitant kraują išmatose; siaura, juostelė, kaip išmatos; ar skausmas ir mėšlungis žarnyno judėjimo metu. Tai gali reikšti tokią sunkią būklę kaip IBS, celiakija, IBD arba net storosios žarnos vėžys. Pasitarkite su savo gydytoju dėl būtinų testų, nes tai yra vienas iš tų atvejų, kai geriau saugotis nei atsiprašau.

Seniors, kurie jaučiasi artimi Dievui, gerino gerovę per maldą
Uždegiminės žarnų ligos gydymas parazitiniais kirminiais parodo pažadą: tyrimas

Palikite Komentarą